Foto mengerikan korban air asia

Foto mengerikan korban air asia

Jangan Lengah! Lakukan Tips Ini Agar Tidak Kecopetan Saat Bepergian

Sering was-was saat berada di transportasi umum seperti kereta atau bus? Bagi masyarakat urban, dua sarana transportasi ini memang sering digunakan. Baik untuk berangkat kerja atau bepergian saat akhir pekan.

Nah, hilangkan rasa was-was itu dengan mencoba tips bepergian aman dengan transportasi umum berikut.

1. Jaga Gesture Anda

Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah menjaga gesture selama bepergian. Usahakan untuk tetap tenang & terlihat waspada agar tidak ada celah bagi siapa pun untuk melakukan tindak kriminal.

2. Jangan Tempatkan Dompet di Saku Belakang

Sekali lagi, Anda harus memastikan saku belakang yang ada di celana Anda tidak diisi dengan dompet Anda selama bepergian. Meletakkan dompet di saku belakang berarti memudahkan orang lain melakukan tindak kejahatan.

3. Kalungkan Tas Ransel di Bagian Depan

Bagi yang sering berangkat kerja menggunakan KRL (Kereta Rel Listrik), tentu sudah biasa meletakkan tas ransel di bagian depan. Selain agar tidak mengganggu penumpang lainnya, juga untuk mengamankan barang-barang Anda. Karena jika ditaruh di depan, Anda bisa mengontrol barang Anda sendiri.

4. Keluarkan Handphone Seperlunya

Tips ini akan sangat bermanfaat bagi yang sering bepergian dengan angkot mau pun layanan ojek online. Jika Anda menggunakan dua sarana transportasi ini, sebaiknya tidak terlalu sering mengeluarkan handphone. Jika Anda lengah (seperti sedang bermain game dengan handphone), bisa saja handphone Anda dijambret dari jendela mobil angkot. Atau handphone dapat jatuh saat ojek yang Anda naiki melewati jalan berlubang.

Bagaimana? Apakah Anda sudah terbiasa menerapkan tips-tips di atas? Jika belum, yuk praktekkan agar bepergian jadi lebih aman.


4 Alasan yang Membuat Karir Anda Terhambat

Setiap orang pasti menginginkan karir yang lebih baik setiap tahunnya. Tapi, ada momen tertentu di mana Anda merasa karir berjalan lambat. Kira-kira apa penyebabnya? Yuk simak ulasan berikut dan cari solusinya.

1. Zona Nyaman yang Justru Menghambat

Pengertian zona nyaman sangat beragam. Bisa jadi karena Anda nyaman dengan gaji yang Anda terima saat ini, atau Anda merasa sudah cukup dengan karir yang Anda dapatkan hari ini. Padahal, sebenarnya Anda bisa meraih yang lebih baik lagi.

2. Bekerja Tidak Sesuai Bidang yang Anda Inginkan

Dalam kondisi tertentu, Anda harus menyerah dengan keadaan. Anda yang lulusan jurusan A, ternyata harus menerima pekerjaan yang tidak sesuai dengan bidang Anda. Kondisi seperti ini bisa juga mempengaruhi karir Anda. Entah karena Anda tidak bekerja sepenuh hati, atau basic kompetensi Anda yang tidak sesuai dengan pekerjaan yang Anda jalani.

3. Atasan yang Terlalu Membatasi

Ehem… untuk urusan satu ini, apakah Anda pernah mengalaminya? Atasan yang terlalu membatasi ruang gerak Anda di perusahaan bisa menjadi penghalang utama kemajuan karir Anda. Jika sudah demikian, Anda boleh berpikir untuk mencari pekerjaan di kantor lain. Walau pun di tempat kerja baru nanti tidak ada jaminan Anda akan mendapatkan atasan yang sesuai harapan.

4. Aktualisasi dan Kurang Meng-upgrade Diri Sendiri

Bagaimana pun, pekerjaan yang Anda jalani sangat berkaitan dengan skill dan pengetahuan yang Anda miliki. Idealnya, Anda harus melakukan aktualisasi diri agar Anda tidak ketinggalan dengan informasi atau pun trend terkait industri yang Anda jalani.

Untuk itu, sempatkan diri Anda untuk meng-upgrade diri Anda dengan mengikuti workshop atau membaca buku yang berhubungan dengan bidang kerja Anda.

Apakah Anda sudah cukup puas dengan perkembangan karir Anda setiap tahunnya? Lakukan yang terbaik dan selalu perbaiki diri agar karir Anda berjalan sesuai impian yang Anda tanamkan sebelum menerima tawaran kerja. 


4 Hal Ini Bisa Meningkatkan Produktivitas Kerja

Pernahkah Anda duduk di depan laptop berjam-jam tapi belum menyelesaikan satu pun pekerjaan? Pernahkah Anda bosan dengan rutinitas dan malas menyelesaikan pekerjaan kantor? Jika dua hal ini pernah Anda alami, saatnya mencari tau bagaimana mengubah jam kerja menjadi efektif lagi.

Bagaimana caranya? Yuk simak 5 hal yang membuat Anda lebih produktif di lingkungan kerja.

1. Memanfaatkan Handphone dengan Maksimal

Tidak hanya handphone-nya saja yang smart, tapi penggunanya juga harus cerdas dalam memaksimalkan fitur yang ada di dalam handphonenya. Karena sebenarnya, banyak fitur yang bisa Anda manfaat untuk meningkatkan performa Anda di lingkungan kerja.

Seperti mengingatkan jadwal meeting dengan klien, apa yang harus Anda kerjakan setiap hari, hingga mencicil kerjaan selagi Anda berada di dalam transportasi umum.

2. Cobalah Sharing Pekerjaan dengan Tim Anda

Ada saatnya Anda harus membagi pekerjaan Anda dengan tim. Tujuannya bukan untuk lepas tanggung jawab. Tapi untuk menyelesaikan pekerjaan sesuai timeline atau jadwal yang sudah dibuat oleh tim Anda sendiri. Disamping itu juga dapat meningkatkan kemampuan dan keterampilan anggota tim Anda.

Bekerja dengan tim juga bisa memberikan hasil yang lebih maksimal daripada Anda mengerjakannya sendiri.

3. Skala Prioritas akan Membantu Produktivitas Anda

Mungkin banyak pekerjaan yang harus Anda selesaikan setiap hari. Jika tidak bisa membaginya dalam skala prioritas, Anda akan pusing sendiri dengan deadline yang tidak bisa diajak kompromi. Untuk itu, setiap masuk kantor, Anda harus menyiapkan skala prioritas mana yang harus Anda dahulukan terlebih dahulu.

4. Berikan Batas Waktu

Trik ini sangat membantu Anda untuk lebih produktif saat bekerja. Jika terlalu banyak pekerjaan yang harus Anda selesaikan, berarti Anda harus membuat batas untuk masing-masing pekerjan.

Misal, satu jam untuk membereskan revisi dari klien Anda. Lalu dua jam untuk menyusun proposal penawaran, dan seterusnya.

Saat produktivitas adalah salah satu kunci untuk meningkatkan karir, maka buatlah diri Anda lebih produktif mulai hari ini juga. 


Hati-hati Sidik Jari Bisa Dicuri Lewat Foto 

Hampir setiap orang pasti pernah berfoto dengan pose jari menunjukkan angka 2. Pose jari 'V' yang dikenal juga dengan Peace atau Victory memang menjadi pose favorit hampir sebagian besar orang saat berfoto. Namun baru-baru ini seorang peneliti Jepang, Ishao Echizen, mengungkapkan bahaya keamanan yang bisa ditimbulkan dari pose ini. 

Ishao menjelaskan, saat ini teknologi foto dan gambar sudah maju ke tingkat dimana sidik jari pihak yang difoto dapat terlihat jelas dan bisa saja ditiru orang lain untuk disalah gunakan. Profesor dari Institut Informatika Nasional Jepang tersebut bahkan telah melakukan eksperimen. Dia berhasil mengambil sidik jari dari foto tangan yang diambil dari jarak tiga meter. Hal ini membuat foto yang diambil dari jarak dekat lebih berisiko untuk dicuri sidik jarinya karena memungkinkan si pencuri melihat detail yang ada di jari. 

Lebih lanjut Echizen menjelaskan, jika password sidik jari sudah berhasil diganti oleh pihak yang mencuri maka si pemilik akan mengalami kesulitan untuk mengubahnya lagi. Ini tentu berbahaya, apalagi dimasa sekarang ini penggunaan sidik jari banyak dipakai untuk menggantikan password konvensional berupa teks atau PIN. 

Meskipun foto dari smartphone dan kamera digital umumnya sudah didesain agar hal ini tidak terjadi, namun ada baiknya kita lebih berhati-hati saat mengambil foto untuk menghindari bahaya yang bisa mengancam keamanan kita. Hati-hati juga saat mengupload foto dengan tag alamat, karena hal ini juga bisa menjadi panduan orang yang mungkin berniat jahat untuk mengetahui keberadaan kita.


Jenis Rompi Anti-Peluru

Rompi anti-peluru digunakan sebagai pelindung tambahan untuk meminimalkan cidera akibat terkena peluru. Pakaian ini merupakan pelengkap yang biasa digunakan oleh personil militer dan polisi dalam tugas-tugas tertentu. Rompi anti peluru terbuat dari logam baja atau titanium, keramik atau jenis polimer. Bahan-bahan tersebut lazim dipakai karena dipercaya dapat melindungi pemakainya dari serangan peluru. 

Rompi ini bekerja melindungi pemakainya dengan cara menahan laju peluru. Peluru akan dihentikan sebelum berpenetrasi ke dalam tubuh. Ketika rompi menahan penetrasi peluru, dorongan dari peluru direduksi dengan menyebarkan momentumnya ke seluruh tubuh. Meskipun tidak menembus ke dalam tubuh, orang yang memakai rompi anti peluru tetap akan merasakan dampak energi kinetik dari peluru yang ditembakkan dan akan mengakibatkan luka memar, bengkak, bahkan luka dalam yang serius.

Di era modern rompi anti-peluru menggunakan material polimer berbahan kevlar. Kevlar dikenal juga sebagai twaron dan poli-parafenilen tereftalamida, yaitu suatu serat sintetik yang kekuatannya lima kali kekuatan tembaga, dengan berat yang sama. Kevlar sangat tahan terhadap panas dan terdekomposisi di atas 400°C tanpa meleleh. Material kevlar ditemukan oleh perusahaan DuPont pada awal 1960-an, hasil kerja dari Stephanie Kwolek. Kevlar merupakan merk dagang yang terdaftar oleh E.I. de Pont de Nemours and Company.

Selain kevlar, bahan lain yang biasa digunakan untuk membuat rompu anti-peluru adalah vestran. Vestran adalah polymer kristal cair (liquid crystal polymer). Seratnya memiliki kekuatan hingga dua kali lipat dibandingkan dengan kevlar.

Bahan selanjutnya adalah jaring benang laba-laba (Spider Silk). Jaring benang laba-laba terdiri dari ikatan molekul protein yang panjang. Benang ini tidak hanya memiliki kemampuan dapat menahan beban yang ekstrem, tapi juga sekaligus memiliki sifat elastisitas yang sangat tinggi, hingga kalau ditarik dapat memanjang sebanyak 40%. Sifat elastis ini berasal dari butiran-butiran cairan kecil yang terdapat pada benang. Jika dilihat dengan mikroskop butiran-butiran ini akan terlihat seperti rangkaian kalung mutiara. 

Sesuai jenisnya, rompi anti-peluru dibedakan menjadi dua jenis, yaitu Soft Body Armor dan Hard Body Armor.

- Soft body armor

Soft body armor adalah rompi anti peluru yang terbuat dari serat aramid (aramid fibres). Satu lapisan Kevlar tebalnya kurang dari 1 mm, umumnya standar baju terdiri hingga 32 lapisan dan beratnya bisa mencapai 10 kg. Karena bobotnya yang cenderung lebih ringan, rompi ini biasa digunakan oleh personel intelijen saat melakukan tugas penyamaran atau pengamanan. 

Hard Body Armor

Hard body armor adalah jenis rompi anti-peluru dengan lapisan tertentu yang ditambahkan pada soft body armor. Umumnya lapisan terbuat dari keramik (Al2O3 "Alumina"), lempengan logam atau komposit. Karena bentuknya yang tebal dan bobot yang cukup berat, rompi jenis ini jarang digunakan.  Hanya dalam tugas khusus yang beresiko tinggi, seperti operasi militer atau operasi tim SWAT. 


Agar Sakit Kepala Tidak Mengganggu Tugas

Jakarta, sigap.com – Hal yang paling menyebalkan adalah sakit kepala mendadak muncul saat tengah menjalankan tugas. Sakit kepala yang muncul di saat yang tidak tepat bisa mengacaukan aktivitas Anda. Lalu bagaimana agar tugas bisa berjalan dan sakit kepala segera hilang? 

Jika Anda tidak menyediakan obat pereda sakit kepala di tas Anda, maka Anda bisa menggunakan cara ini sebagai pertolongan pertama:

  • Minum air putih

Dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala. Segera minum segelas besar air begitu kepala Anda terasa sakit. Lalu berusahalah agar asupan air putih berjalan sepanjang hari. Rasa sakit pada kepala Anda mungkin akan mereda secara bertahap. Jangan minum air dingin. Air yang sangat dingin atau air es bisa memicu migrain pada sebagian orang.

 

  • Pijat wajah dan kulit kepala. 

Pijatan mampu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan ketegangan, sehingga akan mengurangi rasa sakit kepala. Kecemasan dan depresi juga bisa memicu sakit kepala tegang. Letakkan ibu jari Anda pada pelipis (area lunak di antara telinga bagian atas dan sudut mata). Sembari tetap menempelkan jari di titik tersebut, tekan dengan kuat dan gerakkan jari dengan gerakan melingkar dari pelipis sampai ke tengah dahi.

 

  • Pijat Leher dan Bahu

Ketegangan di leher dan bahu dapat menimbulkan sakit kepala. Berikan pijatan ringan pada bagian tersebut.

 

  • Sejenak Mencari Tempat yang Tenang

Jika memungkinkan cari sebentar tempat yang tenang dan tidak panas. Bersandar atau berselonjor lebih baik. Tarik napas dalam-dalam sambil melakukan pijitan ringan di kepala. Jika di dalam tas Anda tersedia aroma terapi seperti minyak angin atau essensial jeruk bisa Anda gunakan. Aroma tersebut bisa menghilangkan rasa sakit di keala. Senyawa aromatik tangerine yang menenangkan sistem saraf pusat, otot leher yang tegang. (erin)

 

 


Tempat parkir Aman? Ini Bagian dari Target Satuan Pengamanan

Jakarta, Sigap.com – Parkir yang aman tentu menjadi salah satu pencitraan sebuah gedung atau perusahaan. Sebagaimana kita tahu, pencurian banyak terjadi di tempat parkir. Dibutuhkan keberadaan para security yang handal agar tercipta area parkir yang aman. 

 

Salah satu target pelayanan yang diberikan oleh petugas satuan pengaman adalah memberikan rasa aman termasuk keamanan area parkir. Adanya  pelayanan terbaik yang dilakukan security tersebut memberikan kemudahan  bagi  siapa saja untuk  kenyamanan hidupnya.

 

Menurut President Director PT Sigap Prima Astrea Agust Pramono, keamanan area parkir tergantung dari sistem pengamanan keluar/masuk kendaraan dan penempatan kendaraan sesuai dengan peruntukkannya. Sehingga dirasakan nyaman oleh pelanggan parkir, baik pelanggan VIP maupun pelanggan biasa.  Petugas keamanan harus melakukan patroli dan pemeriksaan secara berkala atau insidental.

 

Satuan pengaman akan bertugas untuk:

-  Mengarahkan dan mengatur pengguna parkir ke areal yang masih kosong dan atau sesuai dengan keperluannya (kendaraan karyawan, tamu, suplier, ekpeditur).

-  Mengamati dan mengawasi kendaraan yang tidak terkunci, parkir tidak benar/ tidak teratur atau tanda-tanda yang patut dinormalkan dan segera menghubungi pengendaranya.

- Mengawasi dan mewaspadai kendaraan parkir dan orang sekitar tempat parkir dari kemungkinan adanya hal-hal yang membahayakan.

- Pengaturan lalulintas, akses masuk maupun akses keluar perusahaan

 

Tidak hanya itu, security juga melaksanakan penjagaan dengan mengawasi masuk/ keluar orang atau barang dan mengawasi keadaan atau hal-hal yang mencurigakan.

Seperti:

-  di gerbang masuk dan keluar kendaraan/tamu/pegawai,

-  daerah yang dipagari/pintu dari orang-orang yang masuk tanpa hak     

-  instalasi-instalasi mekanis/otomatis/elektronis

-  tempat-tempat penyimpanan hasil produksi/ material/ dokumen-dokumen.

-  sistim tanda pengenal untuk karyawan dan tamu perusahaan.

-  mengawasi tata-tertib para tamu perusahaan

-  membuat buku mutasi, pesawat telepon dan segala sesuatu kelengkapan tugas penjagaan di dalam pos jaga. (erin)


Alat Pembantu Sistem Keamanan Ruangan

Keamanan suatu ruangan harus menjadi prioritas, terutama untuk ruangan yang digunakan sebagai tempat penyimpanan seperti brankas dan dokumen penting. Hal ini dilakukan untuk mencegah masuknya orang-orang yang tidak bertanggung jawab. 

 

Menurut Agust Pramono, Presiden Direktur PT Sigap Prima Astrea, kita mengenal adanya level security sistem. Mulai dari low security sampai maximum security. Semakin tinggi level security yang diinginkan berarti semakin banyak peralatan yang dibutuhkan dengan teknologi tinggi. Pada level low security barangkali kita masih menggunakan peralatan tradisional seperti pintu dan jendela rumah dengan kunci-kunci, atau dengan papan yang rendah. Pada level mid security harus mulai dipertimbangkan pagar yang tinggi terkadang dengan tambahan kawat berduri, pintu gerbang, sistem lampu dan pencahayaan. Pada level high security dan max security biasanya digunakan berbagai kombinasi peralatan seperti cctv, akses kontrol, ex-ray, K-9, security doors, vaults, dan lain-lain.

 

Dalam hal ini, PT Sigap Prima Astrea telah melakukan update teknologi dalam hal produk dan jasa security sistem. Seperti yang dituturkan Setyo Mulyanto, Direktur Corporate Administration PT Sigap Prima Astrea. “Teknologi saat ini sudah semakin berperan dalam sistem keamanan dan akan terus berkembang. Sigap juga berusaha melakukan update teknologi dalam hal produk dan jasa security sistem. Salah satunya dengan investasi dan mengaplikasikan sistem monitoring baru pada akhir tahun 2016 lalu. Dengan sistem ini, maka Tim CMS Sigap dapat melakukan tugas monitoring pada customer-customer yang menggunakan jasa security sistem dengan lebih baik.”

 

Selain petugas keamanan, saat ini berkembang pula alat-alat canggih untuk membantu tugas pengamanan tersebut. Alat-alat tersebut memanfaatkan sensor PIR (Passive Infrared) dan pengendali jarak jauh berupa mikrokontroler. 

 

Berikut ini alat - alat yang digunakan untuk membuat sistem kemanan:

 

Sensor PIR ( Passive Infrared)

Alat ini dapat digunakan untuk mendeteksi suatu gerakan. Dengan tingkat akurasi yang tinggi, alat ini dapat mengetahui setiap gerakan yang mencurigakan dalam suatu ruangan. 

 

 

Mikrokontroler Atmega 8535

Mikrokontroler Atmega 8535 digunakan sebagai alat pengendali jarak jauh. Alat ini akan menerima input dari output sensor PIR saat mendeteksi suatu gerakan. Kemudian akan diubah menjadi sinyal digital dan ditampilkan pada LCD untuk indikator jika ada gerakan yang dihubungkan pada buzzer/alarm sebagai pemberi peringatan. Setelah itu dihubungkan pada handphone yang digunakan sebagai transmitter kemudian akan melakukan speedial ke handphone receiver untuk memberi  peringatan pada pengguna.

 

LCD 

LCD berfungsi untuk menampilkan gerakan yang dideteksi  oleh sensor gerak PIR secara visual atau sebagai indikator jika ada suatu gerakan yang dideteksi oleh sensor gerak PIR

 

Buzzer

Buzzer akan mengeluarkan suara ketika ada sesuatu yabg mengancam dalam sebuah ruangan. Alat ini digunakan untuk memberi peringatan jika ada penyusup atau pergerakan mencurikan yang terdeteksi pada sebuah ruangan. 

 

Handphone/Transmitter

Element lain yang digunakan adalah handphone atau transmitter yang telah dimodifikasi dan telah menyimpan nomor receiver agar saat mendeteksi suatu pergerakan mencurigakan langsung otomatis melakukan panggilan pada pengguna untuk mengecek ke ruangan.

 

Cara Kerja Sistem

Saat sensor PIR (Passive Infrared) mendeteksi gerakan mencurigakan di suatu rungan, sensor secara otomatis akan mengirimkan output yang diteruskan ke mikrokontroler atmega 8535, yang selanjutnya akan ditampilkan pada layar LCD. Dalam waktu yang bersamaan, Mikrokontroler juga akan  mengaktifkan buzzer sehingga indikator telah terjadi penyusup dapat diketahui. Setelah itu akan mengirim perintah pada handphone sebagai transmitter untuk melakukan speeddial kepada handphone pengguna atau receiver sehingga jika terjadi penyusupan akan langsung diketahui.

 

Hal ini tentu sangat bermanfaat untuk membantu mengamankan suatu ruangan. Alat ini juga dapat membantu para petugas keamanan untuk memantau dari jarak jauh. (adien)

 

 


Stadion Sepak Bola dengan Teknologi Keamanan Canggih di Dunia

Jakarta, sigap.com - Menyaksikan pertandingan sepak bola langsung dari stadion mungkin memiliki kepuasan tersendiri ketimbang menonton lewat televisi. Tapi lebih dari itu, yang paling penting stadion harus mampu memberikan rasa nyaman kepada para pemain, pelatih, dan penonton selama pertandingan berlangsung. Untuk mewujudkan semua itu, stadion harus dipersiapkan sedemikian rupa, mulai dari rumputnya, kursi penonton, kursi pemain, ruang ganti, lampu, dan yang tak kalah penting pengamananya. 

 

Berikut ini adalah 10 stadion dengan teknologi paling canggih di dunia.

 

Veltins Arena

Karena kecanggihan dan juga kelengkapannya, FIFA kerap memilih stadion yang menjadi markas kebanggaan klub Schalke 04 ini sebagai tempat perhelatan event-event besar. Selain berbagai fasilitas modern, stadion ini dilengkapi dengan ratusan kamera pengawas, sistem keamanan yang canggih untuk mencegah penyelundupan benda-benda berbahaya dan bahan peledak. Serta sistem tiket elektronik yang mencegah praktik calo dan penonton gelap.

 

Stamford Bridge

Markas klub sepakbola Chelsea ini mampu menampung penonton lebih dari 42.000 orang lengkap dengan berbagai fasilitas berkelas seperti 2 hotel berbintang empat, 5 restoran, klub malam, parkir bawah tanah, pusat kebugaran dan pusat bisnis. Tak hanya itu stadion ini juga dilengkapi dengan lampu LED berteknologi tinggi yang belum pernah dipakai oleh stadion manapun di dunia.

 

Avaya Stadium

Jika dilihat dari kapasitasnya yang hanya menampung 18.000 ribu penonton ini memang tergolong kecil. Namun jangan salah, stadion ini menjadi stadion pertama yang terintegrasi dengan teknologi cloud computing. Dengan teknologi ini, stadion selangkah lebih maju dalam hal penyimpanan data, server, sistem tiket, reservasi, kunjungan, penyiaran dan lain-lain. Di sinilah tim MLS, San Jose Earthquakes bermarkas.

 

Allianz Arena

Siapa yang tidak tahu stadion yang satu ini. Stadion ini memiliki keunikan tersendiri, yakni di seluruh bagian luar stadion terpasang panel-panel yang dapat menyala ketika pertandingan sedang digelar. Contoh, ketika tim Bayern Munich sedang berlaga, maka stadion akan menyala dengan warna merah. Selain itu, stadion juga dilengkapi berbagai fasilitas tambahan untuk para pemain dan pengunjung.

 

Old Trafford

Markas tim 'Setan Merah' Manchester Unites ini sudah mengalami sedikitnya tiga kali perombakan semanjak pertama kali dibangun. Dalam setiap perombakan tersebut, stadion mendapatkan tambahan teknologi baru. Kini, Old Trafford mampu menampung 80.000 penonton dalam satu pertandingan.

 

Juventus Arena

Juventus Arena adalah salah satu stadion yang dilengkapi berbagai teknologi baru. Salah satunya adalah sebagian kebutuhan listrik di stadion disuplai dari panel tenaga surya yang terpasang di atas stadion. Sistem ini menjadikannya sebagai salah satu stadion paling ramah lingkungan di dunia. (adien)


Tips Aman Saat Menarik Uang di ATM

Jakarta, sigap.com -  Penggunaan Anjungan Tunai Mandiri (ATM) sudah menjadi gaya hidup sebagian warga di perkotaan. Begitu mudahnya ATM ditemui di tempat-tempat publik, mall, minimarket, bioskop, bahkan di tempat terbuka seperti pasar tradisional dan stasiun. Namun, beberapa orang masih tidak sadar telah melakukan beberapa kesalahan saat mereka menarik uang di ATM. 

 

Berikut ini adalah beberapa kesalahan yang harus dihindari saat melakukan transaksi di ATM. 

 

Lihat kondisi  sekitar dan mesin ATM

Ketika Anda menemukan tanda­-tanda mesin ATM secara fisik rusak, berubah, atau ditempelkan alat tertentu, atau kabel yang terlepas, laporkan segera kepada bank. Cari dan gunakan ATM lainnya.

Demikian juga ketika kondisi sekitar ATM terlihat sepi atau temaram, dan lokasi ATM tersembunyi, sebaiknya pilih ATM lain yang lebih aman.

 

Hindari menarik uang di ruangan terbuka

Beberapa ATM tidak memiliki ruangan khusus. Mesin tersedia di ruangan terbuka sehingga orang bisa melihat Anda melakukan transaksi atau pengambilan uang di mesin tersebut. Hindari hal ini, sebisa mungkin carilah ruang ATM yang tertutup dalam bilik. Atau, pastikan bahwa di sekitar Anda sudah aman dan Anda tidak sedang diikuti seseorang.

 

Usahakan untuk selalu mengubah pin

Pastikan orang yang mengantri di belakang atau samping Anda tidak bisa melihat PIN atau jumlah transaksi yang Anda masukkan.  Jangan menganggap sepele untuk mengubah pin, kita tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi, bisa saja saat Anda mengetik, orang yang berada di belakang antrean melihat pin yang Anda ketik. Untuk memastikan semua hal aman, usahakan mengubah pin setelah melakukan transaksi di ATM yang berada di ruang terbuka. 

 

Jangan biarkan orang lain ikut masuk ke dalam bilik

Anda harus selalu waspada saat mengambil uang di ATM. Bukannya mencurigai setiap orang, tetapi melindungi keselamatan diri sendiri adalah hal yang sangat penting. Jika Anda menggunakan ATM yang berlokasi di dalam ruangan kecil dan Anda harus membuka pintu, jangan biarkan ada orang lain yang tidak Anda kenal masuk ke dalam bilik/ruangan ATM itu.

 

Jangan membuang struk atm sembarangan

Struk merupakan alat transaksi yang sah yang dapat Anda jadikan sebagai alat bukti ketika terjadi kesalahan. Karena bukan tidak mungkin komputer bisa mengalami kesalahan saat Anda melakukan transaksi. Jika Anda ingin membuang struk ATM, pastikan menyobeknya terlebih dahulu untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.Juga jangan menghitung uang saat Anda berdiri di depan ATM – segera masukkan uang, kartu dan slip transaksi ke dalam dompet/tas Anda.

 

Kunci pintu dan jendela mobil jika menggunakan ATM drive thru

Jika Anda menggunakan ATM drive­ thru, kuncilah pintu mobil dan segera tutup jendela segera setelah selesai transaksi. Jangan tinggalkan kunci atau benda berharga lain di dalam mobil saat menggunakan ATM – dan jangan meninggalkan mobil dalam kondisi mesin menyala tanpa penjagaan. Batalkan transaksi dan segera tinggalkan lokasi ATM jika Anda mecurigai sesuatu.  Salah satu cara yang lebih aman yaitu melakukan transaksi lewat aplikasi mobile banking. (adien)

 


Untuk Tubuh Kuat dan Berotot Konsumsi Makanan Ini!

Jakarta, Sigap.com - Tubuh idela adalah dambaan setiap orang. Terutama untuk laki-laki, umumnya mereka mendambakan tubuh kuat, kekar, padat berisi, dan juga berotot. Para petugas Satuan Pengamanan rata-rta memiliki tubuh kekar karena latihan-latihan yang mereka lalui. Di samping latihan  fisik, makanan juga hal penting yang harus diperhatikan. Asupan nutrisi harus seimbang.

Apa Saja Kategori Makanan Bernutrisi untuk Pembentuk Otot?

  • Tinggi protein. Pilih segala jenis makanan yang memiliki kandungan protein tinggi
  • Mengandung lemak sehat
  • Segala jenis ikan dapat dipertimbangkan
  • Kacang-kacangan sangat pentingu untuk otot tubuh
  • Putih telur adalah makanan terbaik untuk otot

 Dilansir dari berbagai sumber terpecaya, Inilah 20 makanan pembentuk otot tubuh pria yang sangat efektif dan cepat.

 

1. Putih Telur

Telur merupakan sumber makanan yang kaya nutrisi. Bagian putih dan kuningnya memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Beberapa ahli nutrisi menyarankan untuk mengkomsumsi putih telur untuk menambah massa otot, sebab kandungan putih telur hampir tidak memiliki kolesterol dan lemak daripada kuning telurnya. Konsumsi berbarengan dengan susu atau madu jika anda mengalami kesulitan.

 

2. Susu

Susu dikenal memiliki banyak kandungan protein dan vitamin. Kandungan proteinnya membantu membentuk otot, sedangkan kandungan vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya membantu proses pemulihan dan perkembangan otot. Bagi Anda yang ingin memiliki tubuh yang padat berisi perlu meminum susu.

 

3. Ikan Salmon

Kandungan ikan laut yang kaya akan omega3 dan protein poton bermanfaat sebagai nutrisis bagi otot Anda. Selain Ikan Tuna yang sebelumnya di bahas, Ikan Salmon pun enak untuk di konsumsi dan baik untuk proses metabolism tubuh.

 

 

 

4. Ikan Tuna

Tuna memiliki kandungan gizi yang kaya akan protein, kandungan lemaknya sedikit, dan Vitamin D serta zat besi yang cukup kompleks. Ikan tuna tergolong ikan laut yang mana juga kaya akan omega-3. Menurut Christine Rosenbloom, PhD bahwa protein baik untuk membentuk otot tubuh pria dan sama ampuhnya deng

 

 

5. Minyak Ikan

Minyak ikan digunakan para pemerhati kesehatan untuk memulihkan kebugaran tubuh. Minyak ikan memiliki sifat anti radang yang mampu memulihkan stamina tubuh. Minyak ikan juga mampu membuat metabolism tubuh lebih cepat. Hal itu yang membuat minyak ikan baik untuk membangun massa otot.

 

6. Bayam

Ingat komik Popeye? Tokoh pelaut Popeye memiliki tubuh kuat dan berotot setiap kali ia mengkonsumsi bayam. Riset yang dilakukan oleh Rutgers University menemukan bahwa konsumsi bayam bisa membantu pertumbuhan sel otot hingga 20%. Syaratnya, asupan bayam yang dimakan harus banyak sekitar 1 kg per harinya.

 

7. Ubi

Ternyata ubi juga bisa membuat tubuh Anda berenergi dan prima. Ubi adalah makanan yang kaya akan kandungan karbohidrat dan juga turut membantu membentuk massa otot. Kandungan lainnya pada ubi yang cukup penting untuk masa pembentukan otot adalah kandungan vitamin dan mineral yang menjaga kadar gula darah agar seimbang di dalam  tubuh.

 

8. Nanas

Memang tidak bermanfaat langsung untuk pertumbuhan massa otot. Namun, buah nanas bisa menjadi pelengkap makanan yang dibutuhkan. Nanas memiliki kandungan bromelin yang membantu tubuh untuk mengeluarkan enzim yang berfungsi untuk mencerna protein yang masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu, agar makanan kaya akan protein yang Anda konsumsi mudah di cerna dengan baik, perlu sekiranya anda menyertakan buah nanas sebagai pelengkap. (erin)


Safety Shoes, Jenis dan Kegunaannya

Jakarta, sigap.com - Melakukan kegiatan di lapangan atau medan yang berat mengharuskan seseorang memakai atribut keamanan lengkap. Salah satu perlengkapan yang tidak boleh ketinggalan adalah safety shoes (sepatu pengaman).

Beberapa dari kita mungkin sering mendengar istilah safety shoes (sepatu pengaman). Namun, kebanyakan orang menyama-ratakan fungsi dan jenis safety shoes tersebut. Padahal, safety shoes memiliki banyak ragam dan fungsi, sesuai dengan kebutuhan dan jenis pekerjaan.

Berikut ini beberapa jenis safety shoes dan kegunaannya.

 

1. Safety Toed Shoes

Adalah sepatu pengaman yang paling umum dan banyak dijual. Sepatu ini memiliki pelindung di ujung depan sepatu. Mempunyai fungi sebagai pelindung jari kaki dari kecelakaan kerja. Sepatu pengaman jenis ini biasanya digunakan oleh para pekerja yang bekerja di pabrik, terutama pabrik produksi material berat.

2. Steel Inshole Shoes

Kalau yang ini jenis sepatu pelindung yang menyisipkan besi/baja ringan. Fungsinya menstabilisasi gerakan serta melindungi kaki penggunanya dari risiko terkilir atau gangguan pada tulang kaki.  Sepatu jenis ini biasa digunakan untuk orang-orang yang melakukan pekerjaan yang banyak mengandalkan fungsi kaki, seperti mengendarai sepeda mengendarai sepeda motor, menekan pedal, atau mengendarai kendaraan besar seperti truk dan kontainer.

 

3. Metal Instep Footwear

Sepatu pelindung yang satu ini menggunakan besi atau baja ringan di sol bagian dalam. Tujuannya untuk melindungi pengguna dari luka akibat menginjak benda-benda tajam seperti paku, pecahan kaca, dan benda besi tajam lain. Sepatu pelindung jenis ini biasanya digunakan oleh para pekerja di pabrik industri barang besar dan banyak berhubungan dengan benda tajam, seperti pabrik kaca, senjata, produksi baja, dan lain-lain.

4. Metatarsal Shoes

Sepatu ini merupakan sepatu pengaman khusus yang dirancang untuk melindungi bagian atas kaki. Sepatu ini dibuat untuk melindungi pengguna saat tertimpa benda berat (drop hazaardz). Sepatu pengaman ini biasanya digunakan oleh pekerja konstruksi bangunan atau pekerjaan yang berhubungan dengan barang berat.

5. Electric Hazard Shoes

Sesuai namanya, sepatu pelindung ini dapat melindungi pengguna dari sengata listrik atau konslet. Sepatu pengaman ini menggunkan sol khusus yang dapat melindungi para pekerja yang bekerja di tempat-tempat yang mengandung aliran listrik tinggi yang berpotensi menyengat sang pekerja. Sepatu jenis ini banyak digunakan oleh para pekerja di perusahaan listrik.

6. Heat Resistant Shoes

Sepatu ini diperuntukkan bagi para pemadam kebakaran dan penambangan mineral. Bahannya terbuat dari sol khusus yang tahan api dengan tingkat leleh tinggi (lebih dari 300 derajat celcius). (adien)

 


Tips Pertolongan Pertama Bila Terpapar Air Keras

Jakarta, sigap.com - Kejahatan bisa terjadi dimana saja dan dengan modus yang bermacam-macam, bahkan dengan senjata yang beragam pula. Salah satunya adalah kejahatan dengan menggunakan air keras.  Kasus kejahatan dengan modus menyerang orang dengan air keras beberapa kali pernah terjadi.

Air keras memang sangat berbahaya jika terpapar pada kulit manusia. Menurut dr I Gusti Nyoman Darmaputra, SpKK, dari DNI Skin Centre, air keras merupakan istilah umum yang dipakai untuk bahan-bahan bersifat iritan kuat. Air keras merupakan cairan asam atau basa tinggi sehingga sangat iritatif dan bisa merusak kulit atau permukaan lainnya yang terpapar.

Jika ada bagian tubuh yang terpapar oleh cairan tersebut, langkah pertama yang harus dilakukan adalah mencari pertolongan pertama. Berikut ini beberapa langkah pertolongan pertama yang harus dilakukan sesaat setelah terpapar oleh air keras agar kerusakan kulit tidak terlalu parah.

  • Segera Basuh Luka dengan Air Mengalir

Langkah pertama yang harus segera dilakukan adalah membasuh area yang terkena air keras dengan air mengalir. Tujuannya agar konsentrasi cairan asam yang menempel di kulit bisa berkurang. Pastikan air yang mengalir dari area yang terpapar cairan keras tidak terkena juga ke bagian tubuh lain.

  • Melepas Pakaian dan Perhiasan

Jika air keras kebetulan mengenai pakaian atau perhiasan yang sedang dipakai maka lepaskan objek tersebut dari tubuhnya. Gunakan sarung tangan saat menolong orang yang terpapar oleh cairan asam. Jika objek sudah terlanjur menempel pada kulit maka sebaiknya biarkan saja. Segera larikan ke rumah sakit. Karena jika dilepas dengan paksa akan menambah kerusakan lebih parah.

  • Beri obat luka bakar

Setelah luka dibasuh dengan air mengalir, maka berikan obat kulit khusus luka bakar yang mengandung pelembab dan antibiotik untuk mencegah terjadinya infeksi.

  • Jangan Gunakan Es Untuk Meredakan Rasa Panas

Pada umumnya, kulit yang terpapar air keras akan terasa panas seperti terbakar. Beberapa orang mungkin berpikir meredakan rasa panas tersebut dengan menggunakan es. Namun hal itu sangat tidak disarankan, karena pemberian es justru akan berpotensi membuat kerusakan yang terjadi pada kulit semakin parah.

  • Segera Cari Bantuan Medis

Beberapa jenis air keras bisa menyebabkan kerusakan kulit yang parah dan menimbulkan bekas luka yang permanen. Oleh karena itu, pertolongan ahli medis harus dilakukan sesegera mungkin. Bila memungkinkan kenali jenis air keras apa yang mengenai tubuh agar memudahkan petugas kesehatan dalam memberi pertolongan pertama. (adien)

 

 


Melatih Otak dengan Meditasi

Jakarta, Sigap.com - Selain kesehatan organ fisik, bagian lain yang tak kalah penting untuk selalu dijaga kesehatannya adalah otak. Jika ini tidak dilakukan, maka fungsi otak akan menurun seiring waktu. Dengan menurunnya fungsi tersebut maka seluruh kinerja dalam tubuh pun akan ikut tersendat.

Melatih otak agar selalu bugar dan sehat bukanlah hal yang sulit. Ada cara mudah dalam menjaga otak tetap bugar, salah satunya dengan meditasi. Meditasi tidaklah sesulit yang Anda pikirkan. Dengan mempelajari kuncinya, Anda juga bisa membiasakan diri bermeditasi.

 

Seperti dilansir dari situs lifehack.org, sebuah studi dari Harvard membuktikan bahwa meditasi rutin meningkatkan fungsi otak yang krusial terhadap emosi, memori, dan daya tangkap.

 

Dalam penelitian tersebut mereka menggunakan imaji resonansi magnetis untuk membandingkan kerja otak 2 kelompok. Satu kelompok telah mempraktikkan meditasi selama 27 menit per hari selama periode 8 minggu, sedangkan kelompok lainnya tidak.

 

Kedua grup kemudian ditugaskan untuk mengisi kuisioner sebelum dan sesudah sesi praktik meditasi mereka. Selanjutnya tim peneliti mengukur level stres dan kecemasan kedua kelompok tersebut. Rekaman MRI kedua kelompok diambil sebelum dan sesudah penelitian dan dari situ dibandingkan. Tim riset menemukan bahwa bagian hippocampus pada otak, yang secara alami akan menipis seiring bertambahnya usia, lebih tebal pada kelompok yang mempraktikkan meditasi. Hippocampus merupakan bagian otak yang mengontrol memori, kemampuan belajar, kemawasan diri, dan perasaan belas kasih. Sedangkan bagian yang mengontrol emosi seperti stres dan kecemasan, terlihat berkurang kepadatannya pada kelompok yang bermeditasi.

 

Meditasi bisa Anda lakukan di mana saja, rumah, kantor, ataupun mobil Anda. Berikut ini langkah-langkah meditasi untuk pemula.

 

1. Ambil posisi nyaman. Anda bisa duduk bersila di lantai, ataupun di kursi. Duduk dengan posisi sendi punggung dalam keadaan tegak, rileks dan jangan kaku. Tegakkan kepala, letakkan tangan di paha, lakukan senyaman mungkin.

 

2. Arahkan pandangan lurus beberapa meter ke depan. Jaga pandangan yang awas, namun tidak penuh berfokus.

 

3. Bernapaslah dalam-dalam secara natural, dan fokuskan pada setiap tarikan napas. Setiap kali pikiran Anda berkeliaran, Anda akan merasa secara perlahan pikiran Anda kembali pada proses bernapas. Di awal-awal, pikiran Anda akan sesekali berkeliaran. Jangan khawatir, biarkan pemikiran Anda berjalan, dan kembali lagi ke napas Anda.

4. Lakukan kurang lebih 10 menit per hari, dan secara bertahap tingkatkan waktunya seiring dengan kenyamanan yang dirasakan. (adien)

 

 

 

 


Teknologi Keamanan Rumah Modern

Jakarta, Sigap.com - Tempat tinggal yang aman dan nyaman merupakan idaman setiap orang. Rumah yang aman akan memberikan kenyamanan bagi pemiliknya, karena tidak selalu was-was saat berada di rumah.

 

Rumah yang dilengkapi dengan teknologi keamanan canggih yang kini banyak dikembangkan oleh para pengembang properti. Seorang penasihat desain dan konstruksi di Amerika Serikat, Chris Pollack,  menuturkan dalam 5 tahun belakangan ini mulai berkembang teknologi sistem keamanan rumah. "Hal utama yang harus ada pada tempat tinggal adalah sistem keamanannya, ini mirip dengan Gedung Putih. Teknologi sistem keamanan rumah mulai berkembang sejak tiga tahun ini," ujar John Paul DeJoria, pendiri John Paul Mitchell Systems.

 

"Eksterior rumah dibuat agar melindungi penghuni tanpa perlu ada layanan penjaga rumah 24 jam," tutur Chistopher Falkenberg, agen Secret Service, perusahaan yang khusus melayani sistem keamanan rumah pada rumah-rumah miliarder. 

 

Sebagai contoh, FLIR system yang berbasis di Wilsonville, Oregon, yang memproduksi kamera inframerah yang dapat mendeteksi adanya manusia dari suhu yang dimilikinya. Perangkat ini dapat mendeteksi keberadaan manusia pada jarak satu kilometer hingga 15 kilometer meskipun dia bersembunyi di antara semak-semak.

 

Aharon Ze'evi Farkash, mantan Mayor Jenderal Israel dan mantan Intelegen Militer Israel mengadakan penelitian selama 3 tahun dengan perusahaanya, FST21. Dia menciptakan sofware untuk mengenal wajah, suara, dan perilaku ke dalam sistem untuk membuka pintu. "Wajah Anda menjadi kunci untuk membuka pintu," ungkapnya.

Untuk mengindari bahaya kebakaran, para pengembang juga menciptakan sensor untuk mendeteksi asap berbahaya dan bau menyengat. Sistem asap juga dilengkapi dengan DNA, misalnya DNA serangga. Sistem ini memberikan senyawa tertentu yang menempel di kulit selama berminggu-minggu sehingga jika ada kejahatan dapat ditelusuri dengan tanda unik ini.

Rumah yang memiliki sistem keamanan canggih biasanya memiliki 'ruang panik' yang dirancang sebagai evolusi teknologi modern. Ruang panik semacam ini pernah ada di film Jodie Foster 'Panic Room'.

 

Jika hal terburuk datang, penghuni bisa masuk ke dalam ruang panik untuk berlindung.

Gary Paster, pendiri Sun Valley yang berbasis di California, perusahaan yang memproduksi pintu keamanan. Perusahaan ini banyak mendapat pesanan dari para miliarder, kantor pusat perusahaan, dan organisasi internasional seperti Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB).

Pintu buatannya anti peluru dan dilengkapi dengan elektromagnetik sehingga pemilik rumah tidak perlu memutar engsel pintu untuk membukanya. Paster menjual 50 hingga 70 buah pintu sesuai dengan pesanan dengan harga mulai dari US.000.

 

Selain Garry Paster, Gilbert seorang insinyur Creative Home di Arizona membuat pintu rahasia. Perusahaan ini  membuat pintu rahasia dari properti rumah yang berfungsi ganda, misalnya pada rak buku, dinding, atau lemari. (adien)

 


Anjing K9 Partner Petugas satuan Pengamanan

Jakarta, Sigap.com - Kita sering melihat petugas satuan pengamanan menggunakan anjing pelacak untuk membantu mereka bekerja. Anjing pelacak atau anjing pengendus ini telah dilatih untuk menggunakan indera penciumannya untuk mendeteksi substansi seperti bahan peledak, obat-obatan terlarang, selundupan hewan, atau tumbuhan, uang, atau darah.

 

Anjing pelacak yang sering digunakan petugas biasanya disebut "K-9". Ini adalah jenis anjing yang dilatih khusus untuk membantu petugas dalam penegakan hukum. Istilah K9 digunakan karena sebunyi dengan kata “canine”, sebuah kata yang umumnya mengacu pada anjing dan binatang seperti anjing.

 

Ada beberapa bagian K-9 di Indonesia yang perlu diketahui antara lain:

  1. Bagian Pencarian dan Penyelamatan (SAR) - anjing ini digunakan untuk  menemukan orang-orang yang dinyatakan hilang atau hilang dalam bencana alam atau dalam kecelakaan. Anjing yang banyak digunakan labrador dan golden retriever.
  1. Bagian Umum - anjing pelacak sering digunakan untuk beberapa anjing terlatih dalam pencarian tersangka, penangkapan, pengejaran, pencarian barang bukti dan pencarian mayat. Hidung anjing yang sangat sensitif sehingga ada beberapa anjing mampu mendeteksi benda yang berada di bawah air mengalir. Anjing yang digunakan rottweiler, german shepherd, belgian malinois, labrador.
  2. Bagian Deteksi Bahan Peledak (handak), Bom dan Narkotika -  Tugas anjing ini dalam penanganan bom untuk deteksi awal apabila barang tersebut terdapat bahan peledak atau bom. Di banyak negara, Beagle digunakan di bandara untuk mengendus bagasi untuk barang-barang yang tidak diizinkan.
  3. Bagian Pengendali Massa (dalmas) -  anjing di bagian ini memiliki tempramental yang cukup tinggi, tetapi ia juga memiliki obedience/kepatuhan yang tinggi. Anjing ini akan dikerahkan ikut langsung di belakang pasukan huru hara.

 

Anjing polisi atau K-9 polisi tidak digunakan lagi jika mereka terluka ke tingkat di mana mereka tidak akan sembuh sepenuhnya atau tidak optimal kembali dalam bekerja, hamil dan membesarkan anak-anak anjing, dan terlalu tua untuk digunakan. Jika anjing ini tewas dalam menjalankan tugas mereka mendapatkan penghargaan yang sama sebagai mitra manusia mereka. (erin)


Tips Umur Panjang Buat Pria

Jakarta, Sigap.com - Dalam sebuah penelitian disebutkan angka harapan hidup pria lebih singkat 3-5 tahun jika dibandingkan dengan wanita. Hal ini pernah dibuktikan dalam sebuah survey yang dilakukan oleh BPS pada tahun 2010. Menurut data yang dimiliki oleh BPS, pada tahun 2010 rata-rata usia angka harapan hidup pria adalah 51-67 tahun, sedangkan untuk wanita adalah 71-74 tahun. Bahkan, angka kasus bunuh diri pada pria lebih tinggi dibanding wanita. Hal ini disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya karena banyak pria yang bekerja terlalu keras namun abai terhadap kesehatannya sehingga mati lebih muda daripada wanita.

Beberapa kebiasaan  yang menyebabkan pria memiliki usia lebih pendek dari wanita sebenarnya dimulai ketika usia mereka masih muda. Pada saat seorang pria berada di rentang usia 18-24 tahun, mereka rentan melakukan hal-hal yang ekstrim, misalnya saja ngebut di jalanan, mengonsumsi narkoba, bahkan terlibat pergaulan yang salah. Tanpa disadari hal itu merupakan faktor yang secara langsung atau tidak langsung akan berakibat buruk terhadap hidup mereka.

Saat seorang pria memasuki usia 30-40 tahun,pada umumnya telah bekerja dan berkeluarga. Secara usia, mereka juga akan lebih bijak dalam menyikapi kehidupan. Namun, saat berada di fase ini, dalam beberapa kasus para pria hidup dalam stres yang berat. Mereka akan mulai mengabaikan kesehatan dengan tidak menjaga pola makan dan lalai untuk berolahraga. Hal ini dimungkinkan karena tekanan hidup yang semakin tinggi, ritme kerja yang padat, atau masalah hidup yang semakin berat. Bukan tidak munglkin, mereka akan terkena gangguan obesitas, tekanan darah tinggi, resiko penyakit jantung dan lain-lain. 

Jika Anda seorang pria dan ingin memiliki kesehatan yang baik, beberapa tips berikut dapat membantu:

1. Hindari perilaku berisiko

Jangan mencoba-coba untuk mengonsumsi narkoba atau melakukan manuver berisiko saat mengemudi kendaraan. Dengarkan suara hati Anda dan jaga diri Anda dalam segala aspek kehidupan.

2. Jangan acuh terhadap kondisi kesehatan Anda

Lakukan medical checkup tahunan untuk mengetahui kondisi terakhir kesehatan Anda. Jika sudah berkeluarga, tidak ada sal;ahnya mendengar saran istri anda saat dia menyarankan untuk pergi ke dokter, mungkin saja dia benar.

3. Biasakan diri untuk selalu berolahraga

Membiasakan diri untuk selalu berolahraga merupakan salah satu cara untuk menyehatkan tubuh. Lakukan paling tidak selama setengah jam, tiga kali seminggu. Lakukan secara teratur dan berkelanjutan. Hitunglah denyut jantung saat brerolahraga untuk mengetahui jumlah denyut jantung maksimum dengan menggunakan kalkulator denyut jantung.

4. Jaga pola makan dengan selalu mengonsumsi makanan yang bergizi

Ingat, makanan bergizi tidak selalu mahal. Hindari juga terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji atau junkfood. Perbanyak minum air putih.

5. Jaga berat badan Anda agar tetap dalam kondisi normal.

Selalu menjaga agar berat badan tidak berlebih. Sebab, berat badan yang berlebih akan meningkatkan berbagai macam penyakit.

6. Ingat, keluarga dan orang sekitar Anda akan sedih jika Anda sakit

Keberadaan kita adalah bagian dari orang sekitar, dalam hal ini keluarga dan lingkungan terdekat seperti saudara dan teman. Maka jadikan mereka sebagai motivasi untuk tetap menjaga kesehatan Anda. Jalinan keluarga dan pertemanan yang sehat juga dapat membantu menjaga kesehatan mental dan fisik Anda.

7. Konsultasi

Jika Anda selalu merasa lelah, cepat marah, sedih atau gelisah berkepanjangan. Anda mungkin mengalami depresi dan harus berkonsultasi dengan psikiater, psikolog atau profesional lain.  Hampir tidak ada orang yang melewati hidup tanpa krisis sehingga tidak mengherankan bila Anda juga mengalaminya. Gunakan kuesioner “apakah Anda depresi” untuk asesmen awal bila Anda memiliki tanda-tanda depresi.

8. Istirahat yang cukup

Saat seseorang memasuki usia diatas 40, tidur yang cukup adalah kebiasaan yang penting untuk dilakukan.


Hal yang Wajib Ditampilkan Saat Wawancara Kerja 

Jakarta, Sigap.com - Setiap pelamar kerja biasanya harus melewati tahap interview atau wawancara. Interview merupakan tes yang paling penting dan harus dilalui. Tak hanya mempersiapkan mental saja, tetapi Anda harus mengetahui apa saja yang harus Anda tampilkan agar perusahaan terpikat pada Anda.

Energi Positif

Perlihatkan sebaik mungkin kepribadian Anda kepada pihak user. Tampilkan semangat dan rasa ingin tahu yang cukup besar terkait dengan posisi yang Anda incar dan tentunya ditawarkan kepada Anda.

Menjaga Sikap

Supaya bisa lolos dalam tes ini, Anda harus mampu menjaga sikap yang baik. Perlihatkan sikap profesional di dalam diri Anda supaya HRD terpikat dengan Anda.

Fokus

Fokuskan diri Anda kepada semua pertanyaan yang dilancarkan dan berikan jawaban yang tepat. Saat Anda fokus akan lebih mudah dalam memberikan jawaban yang relevan.

Itulah beberapa hal wajib ditampilkan saat wawancara kerja. Dengan beberapa hal di atas, Anda bisa lolos dalam mengikuti wawancara kerja.

Negosiasi

Saat wawancara berlangsung, uraikan dengan jelas dan lugas apa saja kemampuan yang bisa Anda berikan kepada perusahaan dan tentunya sesuai dengan posisi yang ditawarkan. Pastikan Anda telah menguasai kualifikasi yang dicari dan sesuai dengan pengalaman serta latar belakang pendidikan Anda. (erin)


Menciptakan Liburan Menyenangkan, Meski di Dalam Rumah

Jakarta, Sigap.com - Siapa bilang liburan harus pergi ke tempat wisata? Sebagian masyarakat urban justru menghindari liburan ke tempat wisata dengan alasan lalu lantas yang terlalu padat, hingga harga tiket masuk yang lebih mahal dari hari biasanya.

Nah, daripada Anda stress terkena macet saat akhir pekan, lebih baik menciptakan liburan seru di dalam rumah. Apa saja? Anda bisa menyimak tips berikut.

1. Maraton Nonton Film

Selain biayanya yang tidak terlalu mahal—ya, karena Anda hanya butuh membeli DVD film kesukaan Anda, snack serta soft drink sebagai pendamping saat nonton—Anda juga bisa menciptakan kedekatan dengan anggota keluarga selama akhir pekan.

Jika Anda mempunyai anak masih kecil, tidak ada salahnya Anda memutarkan film-film kartun lho. Hitung-hitung ikut merasakan keceriaan yang dirasakan anak Anda.

2. Cooking Challenge

Jika memasakkan keluarga menu kesukaan mereka sudah biasa, bagaimana kalau Anda menantang keluarga untuk masak.

Banyak alasan kenapa Cooking Challenge akan menjadi aktivitas menarik di akhir pekan. Selain mengajari buah hati Anda untuk belajar memasak, juga akan menjadi keceriaan sendiri saat Anda mencicipi masakan buatan anak atau suami Anda.

3. Mini Camping

Eits, camping di sini bukan berarti harus mengajak keluarga pergi ke taman. Camping di sini adalah membuat tenda kecil di atas rooftop rumah Anda. Selama seharian, Anda bisa membuat game-game seru di tenda tersebut.

Hingga di malam harinya, Anda bisa mengajak keluarga Anda berbagi keseruan dalam barbeque party.

Nah, kira-kira mana yang akan Anda coba untuk mengisi liburan akhir pekan ini? (Naqib)


5 Hal yang Harus Anda Cek Sebelum Meninggalkan Rumah

Jakarta sigap.com - Daripada dihantui rasa was-was saat bepergian, lebih baik memastikan rumah Anda benar-benar aman. Baik aman dari ancaman pencuri, mau pun hal-hal yang tidak diinginkan lainnya. Untuk itu, simak 5 hal yang harus Anda cek sebelum meninggalkan rumah.

1. Pastikan Kompor Tidak Menyala

Anda pasti tidak menginginkan kejadian buruk seperti kebakaran menimpa rumah Anda. Benar kan? Selain kerugian material secara pribadi, kebakaran juga menjadi kerugian massal karena bisa juga menyerang rumah di sekitar lingkungan Anda. Untuk itu, pastikan kompor tidak menyala saat Anda bepergian.

2. Tinjau Kembali Keran Kamar Mandi

Tagihan air mendadak lebih besar daripada bulan sebelumnya. Setelah dicek, ternyata karena keran kamar mandi yang tidak tertutup rapat saat Anda bepergian. Pengalaman seperti ini sering terjadi lebih-lebih saat Anda tidak punya asisten rumah tangga yang stand by di rumah saat Anda pergi. Nah, sudahkah keran Anda tertutup rapat? Cek lagi yuk!

3. Jangan Biarkan Kipas Angin Terus Menyala

Ada banyak kerugian saat kipas angin masih menyala padahal Anda sedang berkunjung ke rumah saudara. Kerugian bisa dalam bentuk tagihan listrik yang melonjak. Atau bisa juga dalam bentuk korsleting listrik. Sangat tidak dianjurkan membiarkan alat elektronik menyala apalagi saat Anda bepergian dalam jangka waktu lama.

4. Kunci Kamar Tidur

Bagi Anda yang mempunyai asisten rumah tangga di rumah, mengunci kamar tidur saat Anda bepergian sangatlah penting. Bukan berarti Anda tidak percaya dengan asisten rumah tangga, tapi lebih baik mencegah hal-hal yang tidak diinginkan. Karena di dalam kamar tidur, biasanya Anda menaruh perhiasan dan benda berharga lainnya.

5. Beritahu Petugas Keamaan Setempat

Lebih baik Anda memberi tahu petugas keamanan yang ada di komplek rumah Anda. Katakan Anda akan bepergian dengan kondisi rumah kosong tidak ada penghuninya. Dengan memberitahu petugas keamanan, rumah Anda lebih mendapat pengawasan.

Nah, ada yang mau bepergian akhir pekan ini? Bagaimana dengan rumah Anda? Sudah aman kan? (Naqib)


Memilih Jasa Pengamanan yang Tepat

Jakarta, Sigap.com – Untuk menjaga aset-asetnya setiap perusahaan membutuhkan ssstem pengamanan yang baik dan terpercaya. Keamanan tentunya menjadi suatu hal yang penting khususnya keamana fisik. Dengan demikian perusahaan perlu mencari penyedia jasa keamanan satpam yang terbaik dan tentunya terpercaya. Agar nantinya tidak kecewa dan keamanan perusahaan tetap terjaga.

Berikut beberapa langkah dalam memilih jasa keamanan yang berkualitas.

1. Mencari Profil Penyedia Jasa Keamanan

Saat ini banyak sekali perusahaan penyedia jasa security (keamanan). Anda dapat melakukan pencarian melalui referensi dari perusahaan teman Anda yang telah lebih dulu menggunakan jasa tersebut, atau Anda juga bisa mencari di Internet. Pastikan bahwa perusahaan tersebut telah memiliki banyak permintaan. Semakin banyak permintaan, maka semakin Anda yakin bahwa penyedia jasa keamanan tersebut bisa diandalkan.

2. Kenali Lebih Dalam Profil Perusahaan Tersebut

Cari tahu lebih dalam lagi mengenai perusahaan tersebut. Teliti profil perusahaan tersebut. Carilah detail-detail seperti lokasi perusahaan, jumlah karyawan, gambar-gambar perusahaan, dan siapa pemilik atau pemimpinnya. Siapa saja klien-kliennya, bagaimana teknis perekrutan tenaga keamanannya, dan portfolionya.

3. Legalitas dan Perizinan Perusahaan

Semua perusahaan tentu harus memiliki perizinan. Apalagi untuk sebuah perusahaan yang bergerak sebagai penyedia jasa keamanan satpam (security) yang professional dan terpercaya. Anda dapat melihatnya pada profil perusahaan tersebut di website resminya atau akun social media lainnya. Apabila perusahaan tersebut berani menunjukan legalitasnya dengan bukti-bukti sertifikat izin resmi, maka terntunya perusahaan tersebut dapat dikatakan sudah terpercaya dan aman. (erin)


Tips Mengusir Kantuk Saat Bekerja Malam  

Jakarta, Sigap.com - Bekerja pada malam hari akan menyebabkan badan cepat lelah dan mengantuk. Tidak jarang rasa kantuk akan menyerang saat kita sedang asyik bekerja. Tentunya ini sangat mengganggu,  apalagi saat kita diharuskan terjaga sampai dini hari. 

Untuk mengatasi hal tersebut, berikut ini kami sajikan beberapa tips mengusir kantuk saat begadang. 

1. Pilih makanan ringan

Supaya tidak merasa mengantuk saat bergadang, hindari makanan berat yang banyak mengandung gula dan karbohidrat . Coba ganti makanan berat dengan buah-buahan, sayur atau salad sebagai cemilan sehat.

Tidak hanya mencegah rasa kantuk, makanan tersebut menjamin kebutuhan energi sehingga tidak kelelahan saat tidak tidur semalaman.

2. Lakukan aktivitas fisik

Banyak orang telah membuktikan bahwa aktivitas fisik adalah solusi yang efektif untuk mengatasi rasa kantuk. Olahraga membuat tubuh lebih terjaga, sehingga tidak merasa mengantuk. Misalnya pada saat kamu sedang bekerja malam hari, istirahat selama 15 menit dan lakukan aktivitas fisik seperti jalan kaki sekedar untuk meregangkan otot dan menghirup udara segar. Sebab selain aktivitas fisik, udara segar juga sangat membantu dalam menjaga tubuh tetap merasa bugar.

3. Minum kopi atau minuman berkafein

Kafein yang terkandung dalam kopi maupun minuman berenergi memang bukan solusi alami untuk membuat tubuh tetap terjaga, karena kafein dapat memanipulasi kerja sistem organ . Namun selama tidak dikonsumsi secara berlebihan, minuman tersebut terbukti cukup efektif menjaga ritme jantung sepanjang malam. Kafein, menurut Phaidon, adalah minuman yang paling baik untuk menjaga agar terhindar dari rasa kantuk saat begadang hingga dini hari. (adien)


Duduk Menyilangkan Kaki Terlalu Lama Berbahaya untuk Kesehatan 

Jakarta, Sigap.com - Duduk sambil menyilangkan kaki hampir menjadi kebiasaan semua orang. Alasannya mungkin agar merasa lebih santai, atau bahkan melakukan hal itu secara tidak sengaja. 

Memang,  sebagian orang akan merasa nyaman saat mereka duduk dengan satu lutut menumpang di atas kaki yang lain. Namun,  jangan anggap sepele kebiasaan tersebut, karena menurut studi yang diterbitkan oleh Blood Pressure Monitoring, duduk dengan menyilangkan kaki terlalu lama bisa berbahaya bagi kesehatan, salah satunya bisa meningkatkan tekanan darah. 

Hal ini terjadi karena  darah di kaki yang bekerja melawan gravitasi saat dipompa kembali ke jantung melintasi satu kaki yang menyilang, hal ini yang menyebabkan terjadinya aliran darah. Hal itu membuat tubuh bekerja lebih keras meningkatkan tekanan darah guna mendorong kembali darah ke jantung. 

 

Menyilangkan kaki memang tidak mengakibatkan efek secara langsung, namun sebaiknya Anda tidak menyilangkan kaki lebih dari 15 menit. Jika hal itu terjadi, Anda harus bangun dan berjalan-jalan setidaknya satu kali tiap jam.

Selain mengakibatkan terjadinya peningkatan tekanan darah, kebiasaan menyilangkan kaki juga dapat menyebabkan nyeri leher dan punggung. Posisi duduk yang ideal bagi tubuh adalah dengan kedua kaki terbuka selebar pinggul dan bertumpu di atas lantai.

Duduk dengan kaki menyilang terlalu lama juga bisa menyebabkan pinggul berada dalam posisi tidak rata. Hal ini akan mengakibatkan salah satu tulang panggul memutar dan memberikan tekanan pada punggung bawah,  tengah, hingga ke leher. Selain itu, duduk dengan posisi kaki menyilang terlalu lama juga akan menyebabkan kesemutan dan membuat rasa kantuk lebih cepat datang. 

Selain hal-hal di atas, berulang kali menyilangkan kaki sampai mati rasa dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen. (adien)


Melindungi Anak dari Kejahatan

Jakarta, Sigap.com – Berita penculikan yang meresahkan masyarakat masih harus bertambah lagi dengan kasus pedofilia. Kasus terbaru yang terbongkar dan membuat semua pihak mengelus dada yaitu adanya jaringan pedofilia via grup sosial media yang anggotanya mencapai 8.000 orang. Jaringan tersebut dengan terang-terangan menyebutkan telah melakukan kegiatan seks menyimpang yang disertai kekerasan terhadap anak. Ini sungguh mengerikan

Maraknya kasus kejahatan terhadap anak ini tentu menjadi kekhawatiran setiap orangtua. Terutama bagi orangtua yang tidak bisa mengawasi anak-anaknya setiap saat. 

Berikut ini ada beberapa usaha yang bisa kita perbuat untuk melindungi anak-anak dari intaian sang predator. Semuanya dibangun sejak tingkat dasar, sejak dari diri sendiri dan keluarga.

1. Ajak Anak Berkomunikasi

Komunikasi merupakan hal yang sangat penting dalam sebuah keluarga. Lancarnya komunikasi antara anggota keluarga akan menciptakan rasa nyaman. Tidak terkecuali dengan buah hati kita, buatlah ia nyaman menceritakan berbagai kisah kehidupannya. Orangtua bisa berperan sebagai teman yang bisa membuat mereka nyaman untuk menceritakan apa saja tentang dunia mereka. 

Berbincang dengan anak tidak melulu harus membicarakan tentang pelajaran atau prestasi mereka di sekolah saja. Sebisa mungkin orangtua jangan menyepelekan cerita anak tentang perasaan mereka. Jangan terburu-buru menghakimi ketika dirasa ada yang janggal dari cerita si anak. Cermati apakah ada yang ganjil dari cerita-cerita mereka untuk bisa mengambil langkah antisipasi. Dengan begitu, kita bisa segera mengenali tanda-tanda bahaya sebelum anak menjadi mangsa predator pedofilia.

2. Edukasi Seks yang Benar

Pendidikan seks harus diberikan kepada anak sedini mungkin oleh orangtua, agar tidak mendapatkan informasi yang salah dari pihak yang tidak bertanggung jawab. Meskipun demikian,  tentu ada tahapan-tahapan dan materi yang sesuai dengan usia mereka.  Misalnya mengajari bagian-bagian tubuh privat yang tak boleh disentuh orang lain sejak dini. Atau memberitahu si kecil untuk tidak sembarangan membiarkan orang menyentuh bagian yang membuatnya merasa tak nyaman.

Ketika dirasa anak sudah cukup mengerti,  bisa dilanjutkan dengan mengajari mereka tentang reproduksi manusia, berbagai aturan dan segala konsekuensinya. Anak yang mulai beranjak dewasa akan memiliki rasa penasaran yang tinggi,  termasuk dalam urusan seks. Akan jauh lebih baik jika sang anak mendapat jawaban dari sumber yang tepat, bukan dari sumber yang sesat.

3. Peka Terhadap Setiap Perubahan Anak

Seorang anak yang menjadi korban kejahatan seks seperti pedofilia umumnya tidak melapor kepada orangtua atau wali mereka karena beberapa faktor. Bisa jadi karena merasa terancam atau bahkan dia merasa malu dan takut menjadi bahan ejekan dari lingkungan sekitar mereka. Untuk itu, kita sebagai orangtua harus benar-benar jeli dan peka melihat segala perubahan yang mungkin terasa ganjil pada buah hati kita. 

Perhatikan kebiasaan mereka saat di rumah,  apakah ada perubahan seperti tiba-tiba murung, menutup diri, dan berbagai perubahan lain yang tidak biasanya terjadi. Atau apakah ia mengeluh sakit pada bagian-bagian tertentu pada tubuhnya. Jika terjadi demikian,  segera lakukan investigasi lebih lanjut agar si anak tidak terperangkap jerat predator anak tersebut. 

4. Awasi Penggunaan Internet Anak

Dewasa ini, internet sepertinya tidak bisa dilepaskan dari gaya hidup setiap orang,  termasuk anak-anak. Tentu merupakan hal positif jika dilihat dari aspek kemajuan teknologi informasi. Namun,  layaknya pisau bermata dua,  hal ini juga menjadi sebuah ancaman buat anak-anak. Apalagi dengan menjamurnya berbagai media sosial yang dimanfaatkan para predator anak untuk menjerat korbannya. Memang, mustahil bagi kita untuk memutus mereka dari akses media dan dunia maya, malahan hal ini bisa jadi senjata makan tuan. Ketimbang mati-matian melarang mereka untuk tidak menggunakan media sosial, lebih bijak jika kita awasi pergerakan mereka di media sosial pribadinya. Dengaan siapa saja dia berteman dan berinteraksi. 

Batasi juga media sosial mana saja yang boleh dia miliki sesuai dengan usianya. Karena,  media sosial yang tidak tepat usia akan berpengaruh terhadap kesehatan mental mereka. Misalnya,  pemahaman yang salah tentang seks, pergaulan dengan orang yang salah, atau mudah tergoda dengan orang yang baru mereka kenali. 

5. Awasi Pergaulan Anak

Sebagai orangtua,  wajib hukumnya untuk tahu dengan siapa saja anaknya bergaul. Tidak hanya teman-teman dekatnya saja,  melainkan setiap orang yang sering berinteraksi dengan buah hatinya. Misalnya, Guru di sekolah, guru bimbingan, satpam, petugas antar jemput, pelatih kegiatan ekstra kulikuler, tetangga yang kerap menemani bermain, atau muda-mudi yang sering terlihat bercengkrama dengan mereka, semua tak boleh kita sepelekan.

Hal ini bukan berarti kita menjadi buruk sangka terhadap mereka,  namun bukankah lebih baik jika kita juga tahu dan kenal dengan siapa saja anak kita bergaul. Hal ini juga akan bermanfaat ketika terjadi sesuatu dengan anak kita, misalnya saat buah hati belum kunjung pulang dari sekolah.

6. Waspada Terhadap Orang Dekat Sekalipun

Jangan mudah terkecoh dengan sosok yang baik dan sopan, sehingga kita membiarkan anak-anak bermain bersama orang tersebut. Jangan hanya karena kita kenal dekat lalu kita mempercayakan anak kepada orang tersebut. Karena dari banyaknya kasus kejahatan seks terhadap anak, dilakukan oleh orang dekat yang sudah dikenal baik. 

Apalagi dilihat dari kasus yang marak belakangan ini. Para penjahat tersebut menggunakan modus menjadi seorang yang baik agar bisa dekat dengan anak-anak. Dalam hal ini orangtua harus selalu awas dab waspada terhadap orang-orang dewasa di sekitar anak kita.  Bukan berarti kita melarang anak-anak untuk bersosialisasi dan bersikap terlalu curiga kepada setiap orang, namun kita perlu mawas diri, jeli serta tidak terlena dengan satu cap klise saja tentang ciri seorang pelaku kejahatan terhadap anak. (adien)


Mengantisipasi Terjadinya Penculikan Anak

Jakarta, Sigap.com - Belakangan ini, masyarakat Indonesia diresahkan dengan maraknya berita tentang isu penculikan anak. Ketakutan itu membuat masyarakat terutama para orangtua akhirnya menjadi mudah berprasangka terhadap hal-hal yang dianggap mencurigakan. Merasa perlu menjaga anak-anak mereka dengan lebih hati-hati.

Menganggapi hal ini, Menteri Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak, Yohanna Susana Yembise meminta semua pihak agar selalu waspada terhadap isu penculikan anak ini. Setiap orang diharapkan mewaspadai bahaya penculikan yang bisa saja mengintai anak-anak mereka. Dalam hal ini, pengawasan orangtua sangat diperlukan guna melindungi buah hati mereka. "Saya juga mengimbau orangtua, orang terdekat, dan masyarakat agar selalu waspada dan terus mendampingi serta melindungi anak-anak kita dari ancaman modus baru penculikan ini. Jangan takut untuk melaporkan setiap tindak kejahatan pada anak yang terjadi di sekeliling kita," lanjutnya kepada media. 

Pihak kepolisian sendiri telah memberikan klarifikasi mengenai berkembangnya isu penculikan anak,  terutama untuk kasus yang berlatar belakang penjualan organ tubuh anak. Pihak kepolisian mengatakan berita penculikan anak untuk dijual organ tubuhnya jangan ditelan mentah-mentah. Pihak kepolisian juga mengimbau agar masyarakat tidak mudah terpancing dengan isu tersebut namun harus tetap waspada. 

"Warga jangan main hakim sendiri, serahkan kepada aparat polisi apabila menemukan orang mencurigakan. Biar polisi yang memproses," ujar Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes (Pol) Argo Yuwono kepada media, menyinggung peristiwa pengeroyokan massa kepada seorang laki-laki tuna wisma yang dituduh berpura-pura gila yang dicurigai sebagai penculik anak, hingga berakhir tewas di tangan massa. Menurut Argo, berita yang meresahkan itu membuat masyarakat menjadi mudah curiga dan bertindak emosional.

Penting bagi masyarakat dan orangtua untuk selalu memberikan pengawasan untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan. Peran masyarakat tentu harus ditunjang dengan sistem keamanan di setiap wilayah.

Sementara itu, Agust Pramono, Presiden Direktur PT Sigap Prima Astrea memberikan tips untuk menghindari penculikan anak :

  1. Ajari anak untuk tidak mudah berbicara dengan orang asing, apalagi jika ingin diajak pergi bersama. Gunakan password kepada anak jika ada orang asing yang akan mengajak pergi bersama.
  2. Jangan terlalu sibuk menggunakan gadget ketika bersama anak, simpan gadget yang anda pakai ketika bersama anak, jangan sampai lengah.
  3. Selalu waspada dengan keadaan sekitar, terutama di tempat keramaian umum, di mall, di pasar, di bandara, di tempat pameran, dan lain-lain.
  4. Selalu mengawasi anak ketika ditempat keramaian, misal selalu menemani anak ketika anak akan ke toilet umum.
  5. Jangan mudah percaya kepada orang lain yang belum kita kenal, dan selalu berhati-hati. Jangan sembarangan menitipkan anak kepada orang lain. 

Tempat yang Paling Ketat Pengamanannya di Dunia

Jakarta, Sigap.com – Kejahatan selalu mengintai di mana pun. Diperlukan keamanan yang super ketat untuk menghalau tindak kejahatan. Demikian juga untuk beberapa tempat yang dianggap paling penting untuk dijaga keamanannya.

Dari sekian tempat yang paling ketat di dunia, mari kita lihat dua di antaranya.

London Tower

Benteng yang kini menjadi tempat penyimpanan harta karun. Pada abad pertengahan bangunan ini berfungsi sebagai benteng. Seiring waktu, bangunan ini diperluas dan berubah fungsinya. Di antaranya pernah dijadikan penjara, lalu menjadi kediaman raja, serta ruang penyimpanan senjata dan harta karun.

Sampai saat ini ruang penyimpanan harta karun “Jewel House” masih ada. Letaknya di bawah tanah, di balik pintu besi dan kaca pelindung berpelat baja. Di sinilah bersemayam permata pewaris tahta Inggris. Benda-benda yang ada di sini bernilai tinggi. Sebut saja mahkota emas St. Edward, “Mahkota Kohinoor” milik Ratu Elisabeth dengan berlian seberat 109 karat dan tongkat kerajaan dengan “Bintang dari Afrika” berlian asahan terbesar di dunia.

Meskipun super ketat, benteng ini terbuka untuk kunjungan umum. Pengunjung tidak perlu capek berjalan sebab lantainya yang berjalan. Ini memang disengaja sebab dengan begitu pengunjung tidak akan berlama-lama melihat koleksi museum. Pengunjung selalu di bawah pengawasan ketat petugas keamanan.

Bold Lane Parksafe

Ini adalah lahan parkir yang ketat di Inggris. Bold Lane Parksafe, Derby, Derbyshire, Inggris, dirancang untuk menjadi tempat parkir paling aman di dunia.

Area parkir difasilitasi dengan sensor gerakan dan 190 kamera pengintai. Setelah sensor menunjukkan aktivitas mencurigakan, tim keamanan akan memeriksa segera. Pada tahun 2003, fokus BBC telah mencatatkan Bold Lane sebagai salah satu tempat paling aman di dunia.


Tips Aman Saat Menginap di Hotel 

Jakarta, Sigap.com -  Keamanan dan kenyamanan merupakan dua faktor yang saling memengaruhi. Baik itu di rumah atau di mana pun kita berada. Demikian juga saat kita berada di hotel. Dengan keamanan yang terjamin, tentu kita akan merasa nyaman saat menginap di hotel. 

Namun, karena merasa keamanannya telah dijamin oleh pihak hotel tempat mereka menginap, biasanya,  beberapa orang lalai dalam memperhatikan keamanan diri. Sebenarnya, keamanan bukan hanya menjadi tanggung jawab pihak keamanan semata. Kita juga harus memproteksi diri kita sendiri, ingat pada pepatah,  'kejahatan terjadi bukan karena ada niat pelakunya saja,  tapi karena adanya kesempatan'. Terkadang,  kelalaian itulah yang akan mengundang orang jahat untuk berbuat kriminal terhadap kita, termasuk saat menginap di hotel sekalipun. 

Mantan agen CIA,  Drew Dwyer yang juga seorang veteran angkatan laut Amerika mengingatkan pentingnya mengecek keamanan saat menginap di sebuah hotel.  Hal itu ia ungkapkan berdasar pengalamannya selama bertugas. Drew telah keliling dunia dan mengunjungi semua benua di dunia. Dia menginap di ratusan hotel. Berdasar pengalamannya itulah,  dia berbagi tips keamanan saat menginap di hotel. Mari kita simak tipsnya. 

1. Foto atau minta copy peta darurat kebakaran yang biasa tertempel di belakang pintu kamar. Perhatikan baik-baik letak kamar Anda, dan buatlah rencana darurat untuk melarikan diri ketika ada situasi genting.

2. Jangan ambil kamar di lantai dasar, atau lantai paling atas. Lantai dasar sangat mudah diakses orang asing, dan lantai paling atas akan menyulitan Anda untuk kabur dalam kondisi darurat.

3. Taruh tanda "Do Not Disturb" di depan pintu, meski Anda sedang tidak berada di dalam ruangan.

4. Selalu buat suasana seperti ada orang di dalam kamar. Nyalakan televisi dengan suara rendah setiap waktu, meski Anda sedang berada di luar kamar.

5. Buka gorden, meski Anda sedang tidak berada di dalam ruangan.

6. Nyalakan lampu di dalam ruangan, meski Anda tidak sedang berada di dalam ruangan.

7. Bawalah tas kecil berisi barang dan dokumen penting (uang, KTP, paspor, dll)

 


Tips Membersihkan Gembok yang Berkarat

Jakarta, Sigap.com - Pernahkah Anda kesal karena sulit membuka kunci gembok saat terburu-buru? Atau merasa bosan gonta-ganti kunci gembok karena cepat rusak? Hal tersebut biasanya disebabkan karena gembok sudah berkarat dan akhirnya menjadi susah dibuka. Ini adalah tips ringan tetapi cukup penting. Karena biasanya, ketika mendapati gembok Anda mudah berkarat, Anda menjadi malas untuk membelinya lagi dan membiarkan pintu atau sesuatu tanpa digembok sehingga memudahkan pencurian

Masalah tersebut sebenarnya bisa diatasi dengan bahan-bahan sederhana yang ada di rumah. Anda hanya perlu menyediakan pelumas atau oli, (bisa juga menggunakan minyak goreng), tissue atau lap. 

Berikut langkah-langkah membersihkan gembok dari karat. 

Pertama, teteskan pelumas/oli ke dalam lubang kunci dan sela-sela gembok. Jangan dilap dulu,  biarkan beberapa saat agar pelumas bisa masuk dan membasahi per yang ada di dalam gembok tersebut. 

Kedua, setelah didiamkan beberapa saat, oleskan pelumas ke batang kunci dan teteskan kembali pelumas ke dalam lubang kunci,  secukupnya saja. 

Ketiga,  masukkan kunci yang sudah diolesi pelumas tadi ke dalam lobang kunci, putar secara perlahan dan berulang. Jangan memaksa memutar kunci, karena hal itu akan merusak per yang ada di dalam gembok serta bisa mematahkan batang kunci. Lakukan secara perlahan, hingga gembok dapat berfungsi kembali. 

Jika sudah selesai,  bersihkan gembok dan kunci dari sisa pelumas dan karat tadi dengan lap kain atau tissue. (adien)


Rumah yang Menjadi Incaran Pencuri

Jakarta, Sigap.com – Kejahatan bisa terjadi karena adanya kesempatan. Tahukah Anda bahwa rumah yang kita anggap aman bisa saja menjadi sasaran pencurian? Selayaknya kita harus waspada karena tanpa kita sadari beberapa hal ini sering kita lakukan, sehingga menjadi sasaran pencurian. Mengutip dari laman goodhousekeeping, sebagian kecil dari pencuri akan mengintai lokasi sebelum mereka mencoba untuk masuk

1. Semak Tinggi

Semak yang tinggi atau pepohonan yang terlalu rimbun akan menghalangi pemandangan tetangga ke rumah Anda secara langsung. Ini juga berarti rumah Anda memberikan keleluasaan bagi pencuri untuk masuk. Segera bersihkan semak tinggi dan usahakan rumah Anda bisa terlihat jelas oleh tetangga agar mereka dapat melihat apa yang terjadi di rumah Anda.

2. Jendela dan Garasi

Menurut survey, setidaknya terdapat 80% pencuri yang mengintip dari jendela saat akan melakukan aksinya, atau masuk lewat pintu garasi yang sering terbuka. Mereka telah memantau pintu pagar, pintu garasi, dan jendela yang sering terbuka.

3. Nama Terdapat di Kotak Surat

Jangan biarkan nama Anda terpampang di kotak surat atau di depan rumah. Pencuri akan mudah mengakses nomor telepon rumah. Ketika rumah ditelepon dan tidak ada yang mengangkat, mereka pun akan beraksi.

4. Menaruh Kunci di Suatu Tempat

Ada banyak orang yang ketika akan meninggalkan rumah, menaruh kunci di bawah pot, di atas kusen pintu, atau di suatu tempat, untuk memudahkan anggota keluarga yang lain masuk ke rumah. Ini sangat membahayakan karena pencuri telah mengamati kebiasaan itu.

5. Lampu Mati Tiap Malam

Untuk menghemat listrik, biasanya kita selalu mematikan semua lampu di malam hari. Kebiasaan itu akan disimak oleh para pencuri. Mereka akan mudah beraksi dalam kondisi gelap gulita. Setidaknya jangan matikan semua lampu. Usahakan tetap ada penerangan yang cukup. Namun, menurut survei, sebagian besar pencuri sebenarnya senang melakukan pekerjaannya saat siang hari ketika pemilik rumah keluar. Sebab, bisa saja lampu yang gelap tersebut memiliki sensor gerak.

6. Mengeluarkan Tong Sampah

Pencuri juga akan mempelajari jadwal pembuangan sampah. Ketika Anda akan bepergian lama, biasanya Anda akan membuang sampah lebih cepat dari jadwal pengambilan sampah, agar sampah tidak menumpuk di dalam rumah selama berhari-hari dan meninggalkan bau. Pencuri akan tahu rumah tersebut kosong. (adien)


TernyataMinum Sambil Berdiri Tidak Baik untuk Kesehatan

Jakarta, Sigap.com - Pernah kita mendengar anjuran, duduklah saat makan dan minum. Namun, agaknya untuk minum banyak yang melakukannya sambil berdiri. Pada umumnya, karyawan yang membawa botol minuman saat pergi ke kantor, sering meminumnya sambil berdiri menunggu bus atau kereta. Atau ketika kita merasa haus dan membeli minuman di kedai minum pingir jalan, kita akan meminumnya di tempat, sambil berdiri. Ternyata, minum sambil berdiri mendatangkan beberapa masalah kesehatan. Dilansir dari Wellordie.com, berikut ini penyakit yang dapat terjadi akibat minum sambil berdiri.

1. Memicu arthritis

Penyakit arthritis disebabkan karena terganggunya keseimbangan cairan dalam tubuh yang tersalurkan sampai bagian sendi. Ini memicu peradangan pada sendi. Selain terjadi peradangan, arthritis menyebabkan kaku sehingga dapat terjadi pembengkakan di bagian sendi. Penyakit pada sendi seperti arthritis dapat menyulitkan penderitanya untuk bergerak secara bebas. 

2. Naiknya asam lambung

Bagian tubuh yang paling terkena dampaknya adalah bagian lambung, ketika kita meminumnya sambil berdiri. (Gastroesophageal Reflux Disease) GERD atau bisa disebut naiknya asam lambung terjadi karena tekanan air yang diminum saat berdiri mengejutkan bagian saluran (sphincter) yang menuju ke lambung.

Hal ini mengakibatkan tercampurnya asam dalam lambung naik ke arah sebaliknya sehingga memberikan sensasi panas pada bagian perut.

Selain itu minum berdiri juga mengakibatkan terkikisnya dinding lambung. Padahal, lambung merupakan bagian penting dalam pencernaan sehingga ketika terjadi kerusakan pada bagian lambung dapat berbahaya bagi sistem pencernaan lainnya.

3. Merusak ginjal

Minum berdiri juga dapat berbahaya bagi ginjal karena penyaringan yang tidak sempurna dapat 
merusak fungsi ginjal dalam bekerja. Hal ini akan mengarah pada gangguan saluran kandung kemih.

4. Saraf tegang

Hal buruk lainnya yang dapat terjadi ketika anda minum berdiri adalah tegangnya urat saraf. 
Saat kita berdiri, sistem urat saraf simpatis aktif untuk menahan semua otot dan menjaga kesimbangan. Namun jika Anda minum saat duduk dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatik yang menenangkan pikiran dan meringankan proses pencernaan.

Minum air memang bagus untuk kesehatan namun harus didampingi dengan kebiasaan cara 
minum yang baik untuk menghindari berbagai penyakit yang tidak diinginkan. (Adien/Ist)


Ini pesan anak-anak Australia untuk Bapak Presiden Jokowi saat Berkunjung ke Australia

Jakarta, Sigap.com – Presiden Indonesia Joko Wiidodo beserta ibu, berkunjung ke Australia, Sabtu (25/2). Kunjungan selama dua hari itu difokuskan untuk meningkatkan perdagangan dan investasi Australia-Indonesia.

Sebelumnya, Kedutaan BesarAustralia berrtanya kepada murid-murid Australia yang bersekolah di Jakarta, apa saran dari mereka untuk Presiden Jokowi selama berada di Australia. Video rekaman saran dan komentar mereka ditayangkan di akun resmi Kedutaan Besar Australia. Video itu begitu lucu dan menggemaskan. (Erin/Ist)

Anda bisa menyimaknya di sini: 

https://www.youtube.com/embed/pui3KeBTBdI


Tiga Planet Baru Layak Huni Telah Ditemukan Oleh NASA

Sigap.com –  NASA dalam konferensi pers khusus di Washington, DC, yang disiarkan langsung melalui Facebook, pada Kamis (23/2) mengumumkan hasil penemuannya yang disebutnya sebagai ‘exoplanet’. Temuannya itu adalah tujuh planet baru seukuran bumi. Planet-planet yang berada di luar tata surya itu bahkan tiga di antaranya layak huni.

 

Menurut NASA, lingkaran exoplanet Trappist-1 (bintang tunggal) tersebut terletak hanya 39 tahun cahaya dari Bumi.  Badan Antariksa Amerika Serikat itu menyebutkan bahwa ini adalah rekor baru.  “Rekor baru! Kami telah menemukan 7 planet seukuran Bumi di sekitar bintang tunggal di luar tata surya kita; tiga di zona layak huni,” kata NASA dalam siaran pers-nya. 

 

Thomas Zurbuchen, administrator asosiasi dari Direktorat Misi Sains NASA di Washington, mengatakan, "Penemuan ini bisa menjadi bagian penting dalam teka-teki untuk menemukan lingkungan layak huni, tempat-tempat yang kondusif untuk kehidupan.” (erin/fb NASA)


Sejarah Terbentuknya Satpam

Profesi ini sudah tidak asing lagi. Kita bisa menjumpainya di berbagai tempat seperti gedung-gedung perkantoran, pabrik, sekolah, bahkan yang terdekat adalah di depan komplek rumah.

Namun, mungkin belum banyak yang tahu tentang sejarah terbentuknya Satuan Pengaman ini.

 

 

Kepolisian (polisi) tidak mungkin bekerja sendiri dalam menciptakan masyarakat dan lingkungan yang aman dan tertib. Maka, hal inilah yang mendorong  terbentuknya satpam di Indonesia. Kapolri, ketika itu dijabat Jenderal Polisi (Purn) Prof. DR. Awaloedin Djamin, kemudian mengeluarkan Surat Keputusan Kapolri; No. SKEP/126/XII/1980 tertanggal 30 Desember 1980 Tentang Pola Pembinaan Satuan Pengamanan.

 

Pada 30 Desember 1993, Polri mengukuhkan Jenderal Polisi (Purn) Prof. DR. Awaloedin Djamin menjadi Bapak Satpam dan menetapkan hari lahirnya Satpam Indonesia, yaitu tanggal 30 Desember.

 

Agar bisa menjalankan tugasnya dengan baik, seorang petugas Satpam haruslah memahami tugas pokok, fungsi Satpam, serta peran seorang petugas Satpam. Kegunaan atau Fungsi Satpam adalah “Melindungi dan mengayomi lingkungan/tempat kerjanya dari setiap gangguan keamanan, serta menegakkan peraturan dan tata tertib yang berlaku di lingkungan kerjanya”. (Perkapolri No 24 Tahun 2007, BAB III, Pasal 6, Ayat 2).

 

Karena bertugas membantu polisi, maka Satpam dituntut untuk lebih professional.  baik dari segi struktur organisasi, perencanaan, tanggungjawab, prosedur, proses dan SDM-nya. Akhirnya pada tanggal 10 Desember 20017, dikeluarkanlah Peraturan Kepala Kepolisian Negara Republik Indonesia No 24 Tahun 2007 Tanggal 10 Desember 2007, mengenai Sistem Manajemen Pengamanan Organisasi, Perusahaan dan/atau Instansi/Lembaga Pemerintah. (erin/berbagai sumber)


Perkuat Keamanan di Perbatasan

Jakarta, Sigap.com -  JIka Singapura telah membangun border security terintegrasi dalam mengawasi warga negara asing yang masuk, maka Australia telah menggabungkan unsur imigrasi dengan intelijen militer dan kepolisian untuk memperkuat keamanan perbatasan. Lalu bagaimana dengan di Indonesia?

Direktur Jenderal Imigrasi Kementerian Hukum dan HAM Ronny F. Sompie menyebutkan perlu dibentuk satu badan yang mengkoordinasikan keamanan perbatasan. "Seharusnya ada badan yang mengkoordinasikan pengamanan perbatasan. Ini ide yang kami pikirkan ke depan dalam penguatan perbatasan khususnya jalur perlintasan," kata Ronny.

Maraknya kejahatan lintas negara seperti penyeludupan, disebabkan karena lemahnya pengamanan di wilayah perbatasan. Ronny menilai menilai, itu terjadi karena tidak adanya integrasi kewenangan dari lembaga-lembaga terkait.

Kantor Imigrasi memang memiliki kewenangan untuk mengawasi setiap warga negara asing yang masuk. Namun, pihak imigrasi tidak memiliki kewenangan untuk menggeledah bila ada WNA yang dicurigai membawa barang-barang yang dilarang. “Kewenangan menggeladah dimiliki oleh Ditjen Bea Cukai dan Badan Karantina,” ujar Ronny. Hal tersebut disampaikannya saat menghadiri rapat koordinasi Pengendalian Pengelolaan Perbatasan Negara, di Jakarta (17/1/).

Lemahnya pengamanan di perbatasan menyebabkan munculnya peredaran narkoba, senjata, dan masuknya tenaga kerja asing illegal. (Adien/ft.Ist)

 


Tips Melindungi Anak di Dalam dan Lingkungan Sekitar Rumah

Jakarta, Sigap.com – Anak-anak, khususnya anak yang masih berusia di bawah lima tahun lebih rentan terkena hal-hal yang bisa membahayakan mereka. Sebagai orangtua kita harusnya memastikan agar lingkungan tempat anak bermain selalu terlindungi dan aman bagi anak-anak.

Anak-anak biasanya mempunyai rasa penasaran yang tinggi terhadap sesuatu yang baru.  Hal ini wajar,  namun bisa saja rasa penasaran itulah yang akhirnya membahayakan diri mereka sendiri.
Kecelakaan pada anak-anak bisa saja terjadi di tempat yang paling nyaman sekalipun, seperti di rumah. Umumnya hal tersebut terjadi karena kelalaian orang tua. Misalnya, memasak sambil menggendong anak, membiarkan mainan anak berserakan di lantai dan tangga rumah, lupa membiarkan kabel tv yang tergantung dan sebagainya.
Sebagian besar kecelakaan tersebut sebenarnya dapat dicegah. Berikut ini, beberapa tips menjaga keamanan anak yang perlu Anda perhatikan:
1. Simpan semua cairan atau obat pembersih rumah di lemari dapur yang bisa dikunci sehingga tidak dapat diraih oleh anak-anak. Jangan pernah menyimpannya di rak yang dapat dilihat anak, agar mereka tidak tergoda untuk mengambilnya.
2. Jauhkan saklar listrik dari jangkauan anak-anak.
3. Usahakan untuk meletakkan lampu duduk dan vas bunga berbahan kaca di tempat tinggi sehingga anak tidak dapat meraih dan menjatuhkannya.
4. Jangan pernah meninggalkan si kecil sendirian di tempat yang tinggi seperti sofa, meja dan tempat tidur walaupun sesaat. Lebih baik pegang tubuhnya dengan satu tangan atau angkat dan menggendongnya saat Anda perlu mengambil sesuatu.
5. Ketika anak sedang belajar merangkak dan berjalan, pastikan agar lantai selalu dalam keadaan bersih dan tidak licin. Bayi dan balita suka memungut dan memakan benda-benda kecil seperti remahan makanan yang ditemukannya di lantai.
6. Saat bermain di halaman rumah,  pastikan untuk selalu mengawasi mereka. Jauhkan anak anda dari tanaman yang berduri,  dan selalu kenakan alas kaki.
7. Jika di rumah ada kolam ikan kecil atau kolam renang , jangan biarkan anak lepas dari pengawasan anda walaupun sebentar. Supaya lebih aman, pasang pagar disekeliling kolam dan kunci dengan gembok agar tidak dapat anak akses dengan bebas.
8. Jauhkan anak-anak saat anda sedang menggunakan alat-alat berkebun yang tajam.
9. Rawat halaman yang sering dilewati anak untuk bermain agar tidak licin,  sehingga menghindarkan mereka terjatuh.
10. Apabila ada bagian pagar yang patah, segera perbaiki agar anak tidak bisa berusaha untuk keluar pagar dengan bebas dan mencegah pakaian anak tersangkut bagian yang patah. (Adien/Ist)


Ketika Anda Membutuhkan Tenaga Satpam yang Profesional

Jakarta, Sigap.com – Ketika Anda merasa perlu untuk menggunakan jasa keamanan, Anda harus memastikan bahwa tenaga keamanan yang Anda dapatkan adalah tenaga professional di bidangnya!

 

Kebutuhan tenaga keamanan kian meningkat. Semua sektor membutuhkan tenaga ini, bahkan hingga ke rumah pribadi. Semakin banyak kebutuhannya maka banyak bermunculan perusahaan penyedia jasa keamanan. Tentunya ini menuntut kita agar selektif memilih agar memperoleh tenaga keamanan yang professional.

Tenaga keamanan atau satpam hadir untuk membantu peran fungsi Polri. Gunanya untuk mengantisipasi setiap gangguan keamanan dan ketertiban masyarakat (kamtibmas) atau pelanggaran dan tindakan kejahatan di suatu lingkungan.  Tenaga satpam yang dibutuhkan tentunya harus mempunyai kemampuan (skill) dan intelegensi (kecerdasan) yang baik, serta telah melalui pendidikan dan pelatihan satpam agar dapat bertanggung jawab terhadap tugas dan kewajibannya.

Satpam untuk perusahaan menjadi ujung tombak di sebuah perusahaan agar tidak sampai terjadi suatu gangguan yang akan merugikan kinerja perusahaan, baik yang bersifat ke dalam perusahaan yang disebabkan oleh buruh (demostrasi, mogok kerja, dan orasi terbuka, unjuk rasa pekerja), maupun yang bersifat keluar yang disebabkan pengacau yang datangnya dari luar seperti; perampok, maling, teror maupun sabotase.

Untuk mendapatkan tenaga keamanan yang professional, Anda perlu mencari referensi mengenai perusahaan penyedia tenaga keamanan yang akan Anda gunakan. Mungkin dengan cara browsing di internet atau mencari referensi dari user lainnya yang sudah terlebih dahulu menggunakan jasa tersebut.

Ketika Anda mencari informasi dengan menghubungi kontak perusahaan tersebut, Anda juga perlu bertanya mengenai proses perekrutan tenaga satpam pada perusahaan tersebut. Karena dari proses perekrutan itu Anda yakin bahwa tenaga satpam itu memiliki jaminan karena telah melalui pelatihan dasar satpam. (erin/Ist)


Tiga Komponen dalam Sistem Keamanan Terpadu

Jakarta, sigap.com - Kejahatan bisa terjadi di mana saja, bahkan di lingkungan yang kita anggap aman. Ia menintai kapan pun dan di mana pun, di setiap ada kesempatan. Karena itulah pencegahan selayaknya diterapkan agar bisa menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Berbagai peristiwa kejahatan yang ada di sekitar kita, selayaknya menjadi pelajaran. Langkah pencehagan teradinya tindak kejahatan adalah dengan langkah Pencegahan Kejahatan Melalui Perancangan Lingkungan (PKMPL).

PKMPL adalah alternative pendekatan dengan mengurangi dan mencegah kriminalitas. Pendekatan ini dilakukan dengan cara merancang lingkungan dengan mempersempit kesempatan perbuatan kriminaltas. Salah satunya adalah dengan menerapkan sistem keamanan terpadu.

Sistem keamanan terpadu merupakan penggunaan dari berbagai alat bantu yang dapat memantau, mencegah, mengontrol, dan melindungi warga dari tindak kejahatan secara menyeluruh dan terkoordinasi. Guna mempersulit seseorang melakukan kejahatan, berbagai jenis peralatan keamanan harus selalu dihadirkan . Berbagai alat, baik yang bernapas maupun yang tidak, bergerak maupun diam, harus ikut dilibatkan secara bersama-sama agar warga dapat selalu bebas beraktivitas tanpa dihantui rasa takut.

Sistem keamanan terpadu terdiri dari tiga komponen:

1.      Petugas keamanan. Petugas keamanan harus dapat dipercaya oleh warga, mereka harus dicukupi dari sisi finansialnya yang bertujuan agar lebih fokus danmemiliki rasa tanggung jawab yang besar terhadap kerjaannya. Melakukan kontrol/patroli secara kontinyu untuk memperkecil ruang lingkup aksi kejahatan.

2.      Peralatan keamanan. Alat komunikasi sangat membantu untuk tugas pengontrolan/patroli sehingga kegiatan tersebut lebih efisien, oleh sebab itu petugas keamanan perlu dibekali tentang cara penggunaan, maksud & tujuan dari pemakaian alat komunikasi tersebut sehingga dapat dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya dan sebenar-benarnya.

3.      Warga waspada kejahatan. Penjagaan lingkungan adalah kegiatan yang dilakukan warga secara bersama-sama untuk mengawasi lingkungan mereka. Inti dari kegiatan ini adalah mempersiapkan mental warga agar selalu waspada dan ikut serta dalam pengawasan lingkungan. Masyarakat tidak dituntut untuk menghakimi pelaku kejahatan, tugas mereka adalah ikut membantu dan melaporkan semua kegiatan yang mungkin berhubungan dengan kejahatan kepada pihak yang berwenang. Efek pencegahannya luar biasa karena dengan adanya kegiatan ini, kesempatan penjahat untuk beraksi menjadi semakin sulit.

Aksi menjaga keamanan bukan hanya tugas dari para petugas berseragam, tapi juga tugas kita semua. Warga sebagai elemen penting juga harus ikut serta meningkatkan kewaspadaan terhadap kejahatan. Kita tidak boleh memberikan kesempatan bagi kejahatan untuk terjadi, sehingga pihak-pihak yang ingin melakukan kejahatan akan melihat tidak ada kemungkinan untuk melakukannya. Demi kepentingan bersama, warga harus bersatu untuk melawan kejahatan. (erin/berbagai sumber)


Tips Meninggalkan Rumah Saat Berlibur

 

Menyambut hari libur panjang banyak orang yang merencanakan untuk bepergian bersama keluarga. Jika Anda termasuk orang yang ingin menghabiskan masa libur di luar kota, tentu meninggalkan rumah dalam keadaan kosong membuat was-was.Agar liburan Anda terasa nyaman dari pikiran-pikiran yang menggangu berikut tips yang dapat anda lakukan :

1. Tempat Sampah
Pastikan tempat sampah di dalam rumah sudah dibersihkan, jangan biarkan ada sampah selama Anda meninggalkan rumah.
2. Pot Tamanan
Pindahkan tanaman dan bunga dalam pot ke tempat yang terkena matahari dan tersiram hujan.
3. Mobil
Cabut aki mobil jika Anda ingin berpergian dalam waktu yang lama dan titipkan kuci pada tetangga yang Anda percaya. Jika sewaktu-waktu terjadi keadaan darurat, mobil Anda masih dapat diselamatkan.
4. Pintu Otomatis
Beralihlah ke sistem manual dan matikan semua panel otomatis agar tidak disalahgunakan orang seperti pagar dan garasi.
5. Lampu 
Matikan seluruh lampu-lampu rumah, lampu kamar tidur, kamar mandi, gudang, ruang makan, dapur, kecuali lampu teras. Karena rumah yang gelap tanpa peneragan lampu teras dapat memancing orang untuk berbuat jahat.
6. Lemari Es
Makanan yang cepat membusuk di dalam lemari es seperti buah, dan sayur sebaiknya dikeluarkan, dan bersihkan lemari es Anda.
7. Perabot Makan dan Memasak
Perabotan masak yang telah digunakan dicuci bersih dan letakkan ditempatnya. Bersihkan juga perangkat makan, taplak meja, alas piring dan susun dengan rapih.
8. Alat Elektronik
Periksa apakah semua alat elektronik sudah dalam keadaan mati atau tidak, jangan tinggalkan rumah kosong dengan alat listrik menyala seperti kompor listirk, setrika, televisi, dan lain-lain.
9. Air
Tutup aliran air dengan sempurna agar tidak ada masalah banjir selama Anda tinggalkan. Periksa apakah mesin air masih terhubung dengan listrik atau tidak, jika iya lepaskan.
10. Barang Bawaan
Hitung jumlah tas dan barang apa saja yang Anda bawa, pastikan jumlahnya tidak berkurang selama diperjalanan atau sampai di tujuan. Terkadang kelalaian kita dalam mengemas barang dapat berakibat fatal.
11. Perlengkapan Pribadi
Periksa obat-obatan pribadi, alat P3K, surat jalan, tiket, kartu identitas, kartu kredit, uang tunai sebelum Anda berpergian.
12. Pintu dan Jendela
Pastikan pintu dan seluruh jendela terkunci rapat. Kunci pintu dari bagian dalam dan luar. Jika Anda memiliki sistem pengaman alarm pintu dapat dikaitkan selama Anda bepergian. Dan terakhir.
13. Minta Bantuan Tetangga
Mintalah bantuan tetangga Anda untuk sesekali mampir kerumah memeriksa pintu dan sekitar rumah Anda. Jika ada hal-hal yang mencurigakan mintalah ia untuk menguhubungi Anda dan pengurus RT setempat.


Source Internet


Tips Pintar Menjaga Kesehatan Saat Musim Penghujan.

Musim hujan telah tiba di prediksi curah hujan akan meningkat pada mulai awal Januari 2016 mendatang, buat para pembaca agar kondisi tubuh tetap fit dalam menjalankan aktifitas sehari - hari terutama yang beraktifitas di luar ruangan, kondisi tubuh harus dijaga agar tidak mudah terserang penyakit, berikut beberapa tips pintar menjaga kesehatan saat musim penghujan :

1. Konsumsi Vitamin.

2. Pastikan untuk Selalu ‘Higienis’ Setiap Hari.

3. Bersihkan Lingkungan.

4. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh.

5. Jaga Asupan Makanan.

6. Makan Saat Lapar.

7. Perhatikan Pola Tidur.

8. Kenakan Pakaian Yang Tebal dan Hangat.

 

Source Internet


Foto mengerikan korban air asia 97
5 Kisah Misteri Danau Toba Yang Mengerikan Paling Seru
Foto mengerikan korban air asia 84
MSN Indonesia Berita Terkini Dunia, Internasional, Nasional
Foto mengerikan korban air asia 16
SumoQQ BandarQ DominoQQ Domino99 Bandar Poker Terbaik
Foto mengerikan korban air asia 35
38 Film Psikopat Terbaik, Tersadis Paling Mengerikan
Foto mengerikan korban air asia 77
Detikcom - Informasi Berita Terupdate Hari Ini
Foto mengerikan korban air asia 24
Utama - Utusan Online
Foto mengerikan korban air asia 73
Foto mengerikan korban air asia 52
Foto mengerikan korban air asia 7
Foto mengerikan korban air asia 94
Foto mengerikan korban air asia 17
Foto mengerikan korban air asia 64
Foto mengerikan korban air asia 69
Foto mengerikan korban air asia 7
Foto mengerikan korban air asia 89
Foto mengerikan korban air asia 38